Sequenza:
1) Terzino ad Interno
2) Interno ad Ala (contromovimento vai/vieni)
3) Ala adInterno
4) Interno a Mediano
5) Mediano a Terzino Opposto
6) Terzino Opposto ad Punta (contromovimento vai/vieni)
7) Punta ad Ala Opposta
8) Da Ala Opposta …
Campo 15×15 mt, 3vs3 + 4 comodini che giocano sui lati, due tocchi (i jolly giocano di prima)Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Seguire come da sequenza numerata, do e seguo il passaggio per la rotazione. Alternare le giocate a destra e sinistraClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Linee distanti 15 m.
Circolazione del pallone e poi tentativo di passaggio rasoterra filtrante.
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Un giocatore per lato, nel gioco 5vs2 formare un pentagono a seconda della posizione della pallaClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Campo 45×35.
Regole del rugby: passaggio in orizzontale o indietro.
Tocco sul portatore porta al blocco immediato dello stesso.
Valido solo l’intercetto.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Cono con a 15m un palina e tra paline 10m.
Passaggio, passaggio di ritorno e scatto sull’altra palina.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Una volta effettuati 5 passeggi posso cambiar gioco sulla squadra blu, i tre bianchi in attesa vanno per intercettare palla, i tre che hanno lavorato si riposizionano al centro.
Se si intercetta palla si cambia squadra che va a cercare di conquistare …
Si gioca atre tocchi.
Quando i blu conquistano palla lanciano sui 2 blu posti nell’altra metacarpo e transano immediatamente, passando dalla fase di possesso a quella di non possesso.
Viceversa 4 rossi vanno immediatamente nell’altra meta campo per …
Seguire come da sequenza per andare al tiro a destra e sinistra.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Il lavoro è eseguito a gruppi da 5 giocatori; 3 si trovano su un cinesino in fila dietro la palla e 2 in fila dietro al cinesino opposto ad una distanza di 16 m. A metà dei 16 m. si trova un elastico sospeso a circa 40 cm. da terra.
-3′: il primo gi…
Esercitazione di perfezionamento di passaggio,ricezione e tiro,da sviluppare anche dall’altra parte del campo(dx-sx),i movimenti sono eseguiti come da numerazioneClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
