27 Luglio 2014
MOVIMENTI DIFESA
VARI MOVIMENTI DIFENSORIClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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Si gioca secondo gli spazi delimitati in figura, si puo’ attaccare solo l’avversario assegnato.
Si gioca a tre tocchi
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Il difensore dovrà temporeggiare e poi attaccare l’avversario con la palla, cercando di conquistarla o mettere in fuori gioco l’altro attaccante. E’ fondamentale far capire al difensore quando deve attaccare l’avversario con la palla (passaggio sbagli…
Principi di difdattica difensiva 1vs1
1: il giocatore in possesso di palla parte e non appena supera la linea tratteggiata da il via al difensore posto frontalmente
-indirizzare
-temporeggiare
-portare su piede debole
-rubare-contrastare
2: D…
La squadra in possesso cerca di mantenere il possesso palla e far arrivare il pallone oltre la metà campo. Una volta che la palla supera la metà campo si hanno 10 secondi per concludere a rete con l’aiuto di due compagni della zona bassa (mediano e t…
Il lavoro è eseguito a gruppi di 5 giocatori; 3 si trovano in fila dietro la palla e 2 in fila dietro il cono opposto (ad una distanza di 16 mt). A 8 mt si trova un elastico sospeso all’altezza di 40 cm.
Sequenza:
– 1° Il primo giocatore parte in g…
3 postazioni da 6 giocatori:
Passaggio teso al compagno per non perdere tempi di gioco, controllo orientato sul cono e trasmissione.
Una volta effettuato il passaggio seguo la palla e scalo la posizione in avanti
Nel passaggio numero 4 servire i…
Si gioca a 2/3 tocchi in posizione.
Obbiettivo mantenere il possesso palla,
si fa punto facendo toccare palla ai 2 jolly posti come sponde esterne alternativamente prima ad una poi all’alltra.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Passaggi partendo dalla posizione numero 1
sempre orientati con il corpo e ricezione con controllo orientato
palla obbligatoriamente a terra.
Dopo il passaggio 3 chi riceve la palla ruota di 180 gradi e serve il compagno sulla corsa alternativamente…
allenare il mantenimento della palla attraverso il classico giro palla effettuato dalla difesa con il sostegno del portiereClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Esercitazione di passaggio a rombo.
Do palla e seguo, curare la ricezione, la trasmissione e lo smarcamento
Eseguire l’esercitazione come da numerazione alternativamente a destra e sinistra.
smarcarsi alle spalle delle sagome 1 e 2Clicca qui per ved…
Disposti a terne si eseguono vari gesti tecnici in anticipo sul compagno che funge da sagoma alternandosi ogni 50″
Interno piede dx rasoterra
interno piede sx rasoterra
interno piede mezzo volo dx
interno piede mezzo volo sx
Colpo di testa antici…
