18 Luglio 2014
Punizione Centrale Soluzione 1 Parte 1
Posizione statica di partenzaClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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Schema vero e proprio.
Battirore da segnale:
6 va sul secondo palo smarcato dal suo uomo dal blocco di 5 che poi prosegue la corsa per mettersi al limite.
Inversione alternati dentro fuori per copertura primo palo, centro porta e zona centrale area….
Secondo movimento d’inganno.
Alternati fuori dentro.
Il 6 esce allargandosi mentre il 4 e il 10 escono dritti.
Appoggio al battitore torna ad avvicinarsi.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Quadrato di 6×6, 3 giocatori con l’obiettivo di mantenere il possesso della palla sono posti sul perimetro del quadrato e devono smarcarsi sui 4 lati. Il possessore di palla deve avere sempre due possibilità di passaggio sui due vertici del quadrato a…
Primo movimento d’inganno.
Fronte centrale tutti dentro area piccola.
Appoggio a battitore scappa.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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In un rettangolo 40×20, 5 Vs 5, con possesso sviluppato su appoggi laterali (spalle) che si smarcano continuamente; piuttosto che percussioni dentro con opposto incontro (muro) e verticalizzazione sul quinto che attacca la profondità. I 5 in non po…
Trasmissione in un quadrato (20 x 20/24 m). Smarcamento (lungo/corto). Controllo orientato dopo finta (apro, chiudo e avanzamento (ricevo e trasmetto in max 3 tempi), trasmetto al compagno più lontano e seguo (simulo sovrapposizione).Clicca qui per ve…
Trasmissione a tre (dai e segui), con ricezione (apro o chiudo), cambio verso/direzione (sterza), trasmissione al compagno (lontano 6-10 m), seguo la palla (sovrapposizione) Controllo orientato/trasmissione obbligata (piede abile/meno abile)Clicca qui …
Ogni tre tocchi (piede alternato), trasmissione al compagno. Tocchi obbligati (ricezione petto, doppior coscia alternata, etc.). Cambio gesto ogni minuto. Inserire trasmissioni di testa (1 tocco)Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
1) CONTROMOVIMENTO + CONTROLLO INT PIEDE D’ATTACCO E GIOCO
2) ” + CONTROLLO INT PIEDE AD APRIRE E GIOCO
3) CONTROMOVIMENTO + UNO DUE NELLO STRETTO, CONDUCO E GIOCO
4) ” + …
Al via del mister il calciatore parte in sprint con la palla fino a raggiungere il cinesino vicino alla zona dei paletti. Lì effettua un autopassaggio controllato in modo che mentre lui effettua lo slalom tra i paletti la palla giunga nei pressi del c…
