Esercizi Mistercalcio

Riscaldamento Tecnico, possesso 4vs2
9 Luglio 2014

Riscaldamento Tecnico, possesso 4vs2

Si organizza il Campo di Allenamento come i figura, dividendo i giocatori in gruppi di 6 in base al loro numero complessivo.
Quattro giocatori si posizionano sui lati del quadrato e due in mezzo.
I giocatori in possesso hanno l’obbligo di rimanere su…

1) Tecnica individuale con tiro finale
7 Luglio 2014

1) Tecnica individuale con tiro finale

6 stazionmi + tiro

1) partire dal cinesino in conduzione di palla ed effettuare uno slalom lineare fra i 4 birilli
2) passare la palla sotto al primo ostacolo aggirarlo e riprenderla per passarla sotto il secondo, sul terzo invece effettueremo un s…

Presa di Posizione e Marcamento (1vs1)
1 Luglio 2014

Presa di Posizione e Marcamento (1vs1)

DEFINIZIONE “PRESA DI POSIZIONE” :

E’ la posizione da assumere in riferimento alla propria porta da difendere,all’avversario diretto che si trova nella propria zona,
al compagno di squadra ed alla posizione della palla…

RIFERIMENTI :

1) As…

Prova
30 Giugno 2014

Prova

Prova esercizio. Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Partita a tema con ruoli
22 Giugno 2014

Partita a tema con ruoli

Partita a tema di possesso con campo diviso in zone, con un jolly e posizioni prestabilite. Il centrale difensivo può giocare solo al centro e sulle zone laterali basse; gli esterni bassi solo nella loro ed in quella laterale alta; gli esterni alti vi…

Partita a tema 3 zone
22 Giugno 2014

Partita a tema 3 zone

Con il campo diviso in 3 zone (fig. 9), si disputa una partita a tema con 2 jolly e portieri. I giocatori non possono passare la palla nella stessa zona. (in questo modo vengono effettuati passaggi in orizzontale ed i giocatori si abituano a porsi semp…

Partite a tema 4 zone
22 Giugno 2014

Partite a tema 4 zone

Con il campo diviso in 4 zone due squadre, senza portieri e con l’aiuto di 2 jolly (in modo da lavorare sempre in superiorità numerica) devono conquistare con passaggi le 4 zone del campo. I giocatori della squadra devono entrare tutti nella zona ec…

Partita a tema per transizione
22 Giugno 2014

Partita a tema per transizione

Partita a tema con jolly per allenare le transizioni, la squadra che perde il possesso deve mandare i 2 giocatori più vicini alla palla a pressare, ponendosi (fig.7) in modo da impedire il cambio di gioco longitudinale, mentre gli altri indietreggiano…

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