25 Ottobre 2013
velocità e rapidità
rapiditàClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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3>3 in quadrato centrale, obiettivo trovare la giocata in profondità per il giocatore posto nella zona delimitata che ha un tocco per ricevere e poi deve calciare. Chi è in possesso può sfruttare le due sponde esterne.
Varianti:
– almeno 3 passa…
al via dell’istruttore i primi della fila partono contemporaneamente, eseguono lo slalom lineare tra i coni. Terminato lo slalom l’istruttore indicherà un colore,rosso o blu. la squadra del colore indicato dall’istruttore sarà l ‘attaccante e il gioc…
Gioco Iniziale: Gazzelle vs Leoni
i giocatori rossi sono i leoni, i giocatori azzurri sono le gazzelle. l’istruttore chiama il nome dei due bambini che devono sfidarsi. La gazzella dovrà oltrepassare la linea dei leoni senza essere preso dal leone….
Quando i 2 difensori entrano nella posizione 1 oppure nella 2 si provano i movimenti preparati durante l’allenamento per arrivare a conclusione.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Partita a tema: il mediano può giocare palla solo in avanti.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Partita a tema: la punta centrale può giocare solo di sponda.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Giocatore esterno muove palla con la suola, passa al compagno che riceve e calcia in porta.
Varianti di ricezione: suola, interno ad aprire, interno a chiudere, esterno.
Finta dopo la ricezione e prima del tiro.Clicca qui per vedere l’esercizio i…
Attivazione tecnica che ha come obiettivo dribling ad inizio start, ricevere con giusta postura di apertura, dai e vai ed inserimento del 3 uomo, palla sulla corsa con un movimento corto-lungo, dai e vai con luntimo e ritorno allo star.
Varianti: su…
Possesso a tre colori: 2 squadre si affrontano per il possesso e chi fa per primo 5 passaggi consecutivi al sesto deve fare un cambio di gioco nell’altro settore, chi ha subito i sei passaggi deve pressare nell’altro settore e così via.Clicca qui per …
Staffetta del tunnel è una staffetta divisa in due parti una parte motoria e una parte tecnica.
1) Parte motoria: i primi della fila hanno in mano un pallone al via dell’istruttore partono ed eseguono uno slalom tra i coni rimbalzando la palla all’…
saltelli a piedi pari…cambi di direzione…..vai e vieni.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
