Curare gli aspetti difensivi del 2vs2 o 3vs2. Una volta scaricata palla sulle sponde marcare i riferimenti ad uomo!!! Leggere la situazione e marcare i 2 più pericolosi dei 3 avversari.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
L’esercitazione inizia con un lancio da parte dei difensori che una volta lanciata palla cercano di togliere tempo e spazio all’attacca dei rossi , i quali devono fare meta, mentre i blu devono intercettare palla.Clicca qui per vedere l’esercizio in Mi…
QUESTO STEP PREVEDE UNA CONDUZIONE DELLA PALLA CON RITMO BLANDO O SOSTENUTO ( 1 ), CAMBIO DI DIREZIONE CON L’ESTERNO ( 2 ), CONDUZIONE FINALE, FERMANDOSI SULLA FILA A DX ( 3 ).
DOPO 10 MIN. CON LO STESSO STEP, IL CAMBIO DI DIREZIONE VERRA’ EFFETTUA…
I bambini vengono divisi due gruppi. Uno rimarrà dentro il quadrato, diviso a sua volta in quattro quadratini, dove i bimbi ricercano lo spazio libero. L’altro gruppo rimane fuori intorno al quadrato, rinchiuso in un altro quadrato più grande (se nec…
Si lavora a tre.
il giocatore del vertice alto effettua lo slalom tra i conetti percorrendo il lato destro del nostro trinagolo. a quel punto, passa la palla al giocatore del secondo vertice che stopperà la palla con la suola. Si ripeterà la procedu…
Riscaldamento con nastri
In un quadrato 8×8 ci sono due nastri che lo dividono in quattro settori.
– Al via i primi quattro entrano, occupano lo spazio e tornano a casa.
– Al via si entra, e si va a sinistra o destra del centro del quadrato. l’…
Due squadre si contrappongono per la realizzazione del gol.
La prima squadra conduce palla verso il cinesino, lo supera internamente e serve un compagno posto in diagonale che si dirige dentro ad un quadrato. dopo la ricezione punta un cono, lo salt…
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L’attaccanti in rosso eseguono un uno due con l’istruttore posizionato al centro del campo,nel momento in cui l’attaccante passa la palla all’istruttore il giocatore blu parte e in diagonale andrà a difendere la porta. contare quanti goal gli attaccan…
Esercizio a stazioni:
prima stazione: sfida del Passaggio all’interno della porticina.stoppare la palla con l interno piede ,prendere il pallone con le mani e riportarlo al compagno.chi effettua il passaggio segue la palla e prenderà il posto di chi …
Staffetta dei cerchi; 4 squadre composte da tre giocatori. al segnale dell ‘istruttore i primi di ogni fila scattano entrano a piedi uniti nel primo cerchio,lo afferrano con le mani fino all’altezza del bacino e con il cerchio tra le mani eseguono de…
Giocatore rosso effettua 1/2 con allenatore per la conclusione in porta, in contemporanea il giocatore bianco parte in slalom tra i birilli, si creerà un 1Vs1 tra bianco e rosso (Posizione 2) dopo che ha tirato. Il bianco deve essere rapido per evitar…
