Viene disegnato un grande quadrato diviso a sua volta in 9 quadratini più piccoli. l’obiettivo dell’esercitazione è quello di andare a riempire gli spazi vuoti e quindi non trovarsi mai in due nello stesso quadratino. All’interno si corre in vari mod…
etambi gli esercizi riguardano la fase di attacco nel primo i giocatore dovrà seguire un percorso ad ostacoli e poi tirare in porta;nel secondo dovra semplicemente tirare e troverà come difficoltà il portiereClicca qui per vedere l’esercizio in Mist…
Creo un quadrato con quattro coni. All’interno dispongo tantissimi cinesini, che rappresentano delle bombe. I giocatori si muovono intorno al quadrato senza mai entrare. Al segnale del mister ognuno corre nel quadrato e gira i cinesini, disinnescandoli…
2c2 nel quadrato.
Gli attaccanti superati i difensori devono arrivare al tiro.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Dimensioni campo a 7: obiettivo dei nerazzurri è meta superando la metà campo, se rossonero conquista palla va al tiro in porta.
Curare bene i movimenti dei tre giocatori:
– difensore si apre per ricevere con una mezzaluna;
– mediano riceve in z…
i 4 blu devono cercare di trasmettere palla agli altri 4 blu. I nerazzurri lavorano sul concetto di marco copro. Se riconquistano la palla si invertono le parti.
Varianti:
– un giocatore può entrare nella zona di chi è in possesso palla per creare…
Obiettivo meta oltre la linea dei coni, i due jolly arancioni giocano sempre con la squadra in possesso.
Varianti:
1) libero;
2) non vale il passaggio in avanti, stile rugby;
3) si gioca a due tocchi;
4) meta non valida conducendo palla ma solo …
4vs4+2 Jolly, se conquistano la linea si crea 3vs2 contro i difensoriClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
possesso palla 5vs5 con 5 sponde all’esterno
possesso palla con interscambio
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Si gioca come da sequenza disegnata con controlli orientati. Il difensore nella postazione 4 cerca di non far ricevere l’attaccante posto di spalle alla porta. L’arancione prima cerca l’anticipo poi sullo scarico e la conseguente palla scoperta si stac…
Obiettivi: Ricezione orientata, smarcamento e scorrimento della palla da un lato all’altro.
MIsure: 15×15
Possesso a 2 squadre con obbligo di passaggio a rasoterra. I giocatori blu fanno scorrere la palla da sx a dx e viceversa, ottenendo un punt…
