Centrali centrocampo si scambiano la palla, al fischio si va su un esterno che cerca la punta, scarico sul trequartista che ha due opzioni:
1) palla sopra a cercare l’ altra punta, superando la linea difensiva
2) palla larga per l’ esterno che va sul…
Esercitazione dal1vs1al 4vs4 dove chi è in possesso palla, deve cercare la profondità in quanto il campo è delimitato, mentre chi difende deve portare la palla oltre i cinesini, ovvero all’esterno per evitare le verticalizzazioni.Clicca qui per vede…
1 vs 1 e 2 vs 1
1. L’azione parte dal giocatore esterno che va in guida fino al paletto posto di fronte a lui(Vertice basso sinistro del quadrato) gira intorno e gioca la palla sul movimento in ‘AMPIEZZA’ del compagno che riceve e punta il difensore …
Guida della palla abbinata alla trasmissione e ricezione, lavoro a stazioni 6′ per ogni stazione con 1′ recupero tra una serie e l’altra:
1. Guida attorno al cinesino e ritorno
2. Guida attorno al cinesino e trasmetto palla al compagno
3. e 4. Guida…
Attivazione Tecnica con due palloni con passaggio, scambio, controllo orientato senza mai fermare la palla con giusta postura, trasmissione.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Attivazione Tecnica: Attivazione con palla con inizio slip, trasmissione con 1-2, scambio su appoggio vicino, scambio 1-2 con appoggio sulla corsa, e mando in profondità previo movimento corto-lungo con tiro finale nella porticina.Clicca qui per veder…
Il bambino partirà con uno slalom senza palla. Una volta uscito dai coni dovrà simulare uno stop con “saltino” di suole sia a destra che a sinistra, prima con destro poi col sinistro. Infine eseguirà un uno contro uno. vince la squadra che segna di …
Portiere gioca palla a difensore che si apre per ricevere, difensore trasmette ad attaccante, 1>1 in quadrato;
obiettivo attaccante utilizzare finte viste nella prima fase;
obiettivo difensore curare posizionamento di corpo, gambe e piedi.Clicca qu…
Guido palla, entro nel triangolo e svolto a destra o sinistra dopo aver eseguito una finta tra quelle conosciute.
Progressione:
– forbice, svolta a dx, poi sx;
– Ronaldo, svolta a dx, poi sx;
– doppia forbice, svolta a dx, poi sx;
– doppio Ronal…
Si parte palla al piede come in figura, una volta arrivati al centro bisogna decidere se attaccare la porta di destra o di sinistra. Si fa gol passando in guida della palla.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Lavoro a terne su anticipo difensivo rasoterra e in volo.
Lavoro su copertura difensivaClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
SONO 2 CIRCUITI CON 6 ATLETI, MA POSSONO ANCHE AUMENTARE, A SECONDO DELLE PRESENZE. CHI E’ POSIZIONATO SUGLI ANGOLI HA PALLA, CHI STA IN MEZZO ESEGUE L’ESERCIZIO. DURATA MAX 3 MIN. PER STEP
GLI ATLETI AL CENTRO VANNO INCONTRO AL COMPAGNO POSTO SUGLI A…
