A gruppi di 4 giocatori, 1 pallone
I giocatori num. 1 e 2 sono gli assistenti mentre i giocatori gialli eseguono l’esercizio. Ogni 2′ cambiare i ruoli tra i blu e i giall
La distanza tra i giocatori blu e il centro è di 8-10m, così come tra i g…
L’esercizio prevede un dai e segui ad un tocco, max 2, in una combinazione di movimenti illustrata in figura. Nello sviluppo dell’esercizio la richiesta è prettamente fa posta sul gesto tecnico e non sull’intensità dell’esercizio. Ovviamente, la flui…
I quattro giocatori esterni al rettangolo di gioco simulano una situazione di posizione in partita; entrano in gioco quando la palla è in possesso della squadra rossa, giocando un 5 vs 2 in uno dei due quadrati.
L’obiettivo è quello di consolidare u…
PRIMA PARTE UGUALE AL RISCALDAMENTO TECNICO, POI PASSAGGIO AL GIOCATORE GIRATO VERSO LA PORTA CHE DOPO COMBINAZIONE MANDA IN PORTA L’ATTACCANTEClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Sulla linea di metà campo posizionare due cinesini che saranno il punto di partenza dei giocatori. Posizionare verso la porta in successione 4 ostacoli e 4 paletti per fila. Dividere i giocatori in due squadre e sistemare ogni squadra su un cinesino …
Esercizi per allenare il tiro in porta subito dopo una serie di passaggi.
1) Il giocatore 1 gioca palla sul giocatore 2 che la restituisce a metà strada.
2) Il giocatore 1 gioca palla in diagonale al giocatore 3.
3) Il giocatore 3 gioca un uno-due …
Un giocatore conduce il pallone verso la linea di fondo per andare al cross.
I 2x attaccanti partono dal limite dell’area guardando la porta.
1) Il difensore parte dal limite dell’area guardando la porta e posizionandosi in mezzo ai 2x attaccanti nel…
GARA TRA LE DUE SQUADRE, VINCE CHE SEGNA IL MAGGIOR NUMERO DI GOL.
1vs1:
A trasmette a C che riceve e gioca un 1vs1 con A.
Sessa cosa fanno D e B.
Se supero l’avversario con una finta il gol vale doppio.
2vs1:
A trasmette a C che riceve ed in…
Si gioca una gara tra 2x squadre. Vince chi fa + gol. Giocare sempre in velocità, non rallentare la corsa durante l’esecuzione degli 1vs1 e dei 2vs1.
1vs1.
A passa a C che riceve e gioca un 1vs1 con A. Stessa cosa fanno D e B.
Se supero l’avversari…
i giocatori, a coppie stabilite, si affrontano in una partita di 1vs1 con la meta. Ogni coppia un pallone.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
in uno spazio 15×20 mt ci sono 4 porticine. 1 attaccante, 2 difende, al via 1vs1.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Giocatore 1 attaccante, giocatore 2 difensore.
Al via i due si devono affronatare nella zona neutra 1 attraverso delle finte deve riuscire a superare 2 ed entrare in una delle poprticine alle sue spalle.
Varinate: 1 con la palla, senza palla da fermi…
