24 Marzo 2015
Possesso palla 4>4 + 2 J
possesso palla 4>4 + 2 jolly all’esterno di un rettangolo 18×125
5 serie da 2′ con cambio del jolly dopo ogni serieClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
possesso palla 4>4 + 2 jolly all’esterno di un rettangolo 18×125
5 serie da 2′ con cambio del jolly dopo ogni serieClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Una delle due squadre di quattro giocatori (rossi) inizia dentro l’area di gioco con l’obiettivo di intercettare la palla e conquistare il possesso palla.
L’altra squadra di quattro giocatori (blu) inizia in possesso palla con due giocatori su ogni la…
L’esercitazione si svolge su metà campo, prolungando le linee laterali dell’area di rigore.
Giocatori necessari: 7 più portiere ma consiglio di lavorare con dei cambi
Lavoriamo con la difesa a 4. Mister in possesso di palla in prossimità del c…
squadra a conntro squadra b. i giocatori al centro sono i guardiani.
Lo scopo del gioco è arrivare lasciare/calciare la palla dietro la fila di cinesi gialli partendo dai coni sulla destra e superando i guardiani nella parte centrale della struttura….
I giocatori salteranno i nastri per poi andare a calciare nella porta chimata dal mister.
Variante: vari modi di saltare il nastro
Vari modi di chiamare la porta
Dispongo due cinesini per sviluppare la lateralità
Dispongo un cinesino al centro del…
La palla di inizio la da sempre il mister:
1vs1 dopo la conclusione parte un compagno di chi ha difeso per trasformare l’1vs1 in un 2vs1
2vs2 con partenza ritardata del secondo difensore, dopo la conclusione parte palla al piede un compagno di ch…
Eseguire l’esercitazione specularmente a dx e sx passaggi come da sequenza numerata, curare smarrimento trasmissione controlli e tempi di gioco. Si scala seguendo la palla.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Si gioca un 8vs8 portieri compresi in un campo di 50×30 m diviso in 3x zone.
Creo un’area di riparazione davanti alle 2x porte, x lasciare spazio sulle fasce.
In ciascuna delle 2x zone riparazione si gioca un 1vs2, mentre nella zona centrale si gioca…
Gioco un 7vs7 su una superficie di 50×40 m. Gioco senza calcio d’angolo e senza fuorigioco.
Delimito un’area di conclusione di 13 m su tutta la lunghezza del campo davanti alle 2x porte.
2x dei 7x giocatori x squadra fanno i jolly ai lati delle porte…
Il centrocampista 1 fa un uno-due con la punta 4 che ha fatto un contro movimento.
Il centrocampista 1 gioca palla sull’altra punta 5 che la appoggia all’altro centrocampista 2.
Il centrocampista 2 gioca palla lungo la linea laterale sulla corsa dell…
esercitazione con movimenti per il tiro in porta con vari step:
1) 1-2-3-4-3 calcia in porta
2) 1-2-1-4-3 calcia in porta
3) 1-2-1-3-2-4- 3 calcia in porta
4) 1-2-4-3 calcia in portaClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
3 step
1) le squadre si trasmettono palla ognuna al suo colore con una palla senza disturbarsi l’un con l’altra
2) 1 squadra palleggia (un pallone a testa) per il campo delimitato come in figura, 1 squadra conduce palla (un pallone a testa), 1 sq…
