In due rettangoli vengono proposte delle situazioni di 3vs3 più 4 jolly che agiscono all’esterno del perimetro. Situazione simulata del sistema 1-4-3-3 con i tre centrocampisti nel rettangolo, un difensore centrale a sostegno, un attaccante centrale…
In uno spazio disegnato come in figura si sviluppa un gioco di posizione 4vs4 (difensori) più tre jolly (centrocampisti).
Gli obiettivi dell’esercitazione sono:
-Creare continuamente linee di passaggio
-Modificare/aggiustare la propria posizion…
In uno spazio disegnato come in figura (e diviso in più rettangoli a seconda del numero dei calciatori) vengono proposte delle situazioni di 3vs1.
Gli obiettivi dell’esercitazione sono:
-Creare continuamente linee di passaggio
-Modificare/aggiust…
Il portiere gioca palla su uno dei 2x difensori centrali e si inizia un possesso palla dei 4x difensori centrali con i 2x centrocampisti.
I 3x trequartisti e la punta centrale devono cercare di coprire le linee di passaggio. Al comando del Mister i 3…
Il portiere gioca palla su uno dei 2x difensori centrali e si inizia un possesso palla dei 4x difensori centrali con i 3x centrocampisti, con riferimento il centrocampista centrale.
I 3x attaccanti devono cercare di coprire le linee di passaggio. Al …
CAMPO 50 X 40 METRI, 4 PORTICINE DA 2 METRI SU UN LATO, UNA ZONA DI META SULL’ALTRO.
in 6/7 difendono le 4 porticine contro 8/9/10 attaccanti (dipende dalle presenze), quando ruba palla cerca di fare gol facendo meta in ripartenza.
Ad azione finita…
Si gioca 4 vs 4 su uno spazio 35 x 25 mt, suddiviso in 4 aree verticali di uguale dimensione.
Le due squadre si affrontano schierando un giocatore in ogni area.
La squadra in possesso, quando inizia il gioco, può occupare liberamente l’intero sp…
Due giocatori lavorano in coppia e contemporaneamente, altri due agiscono in recupero attivo facendo lavorare i primi due.
I due che recuperano si scambiano la palla a due tocchi in orizzontale, gli altri due si alternano in pressione ed in copertura…
Effettuare possesso palla 6 contro 6 piu due giocatori jolly che giocano sempre con la squadra in possesso palla
2-3 tocchi
12 minutiClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Effettuare possesso palla 7 contro 4 piu 4 sponde esterne.
Quando la squadra in inferiorità numerica recupera palla fa possesso con l’aiuto delle sponde esterne.
Altrimenti le sponde esterne aspettano
Ogni 3 minuti cambiare le sponde.
12 min…
Effettuare 4 contro 2 con i giocatori esterni che fanno circolazione palla a 2 tocchi con l’obiettivo di fare il passaggio filtrante nel caso non c’è spazio per il passaggio filtrante si appoggiano sul compagno di fianco.
Ripetere facendo circolazi…
Effettuare il seguente percorso con la palla.
1) slalom tra i cinesini
2) Far passare la palla oltre i paletti e entrare nei paletti con passi brevi e laterali
3) Allungo palla al piede
4) Far passare la palla oltre gli ostacoli e saltarli a pied…
