palla calciata su giocatore 1
5-6 incociano fronte porta sul primo palo
3-4 escono dal bloccofuori area
1-2 incociano facendo un blocco il numero 2 lascia partire il numero 1Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
il giocatore 1 parte in guida palla fino alla coppia di cinesini al limite dell’area passando dietro il cinesino posto all’angolo dell’area grande, lascia il pallone nella coppia di cinesini dove arriva il giocatore 2 che è partito conteporaneamente s…
Capanna pag. 4 6a seduta
3 x 1 (balzi su 5 ostacoli con rimbalzo) + 5 mt sprint
3 x 1 (balzi su 5 ostacoli senza rimbalzo) + 5 mt sprint
3 x 1 + 2 (balzi su 5 ostacoli senza rimbalzo + balzi alternati nei cerchi) + 5 mt sprint
3 x 1 + 2 + 3(balzi…
1 scarica nel quadrato e va in pressione passiva su 2,due effettua uno stop direzionale con passaggio sempre nel quadrato per 3 che a sua volta calcia in porta con controllo e tiro o di prima intenzione.si farà una rotazione di giocatori in senso orar…
Organizzazione
I giocatori vengono divisi in 3 attaccanti che chiameremo A e 2 difensori che chiameremo D. I giocatori dovranno posizionarsi all’interno del rettangolo più grande (ZONA GIOCO).
I difensori dovranno impedire agli attacanti avversari d…
Organizzazione
A 35 metri dalla porta regolamentare posizionare un cinesino di partenza. Collocare un secondo cinesino diagonalmente al cinesino di partenza, come in figura. Un terzo cinesino a 20 metri dalla porta regolamentare, circa nel vertice sin…
In 3x campi di dimensioni 15×30 m si posizionano 6x giocatori in ogni zona.
Il Mister lancia il pallone alto difficile da controllare in una delle 2x zone esterne ed i 6x giocatori devono fare un possesso palla sino ai 6x tocchi e poi lanciare il pall…
Dividiamo i giocatori in 4x gruppi posizionando i difensori di fianco alla porta e poi 3x gruppi nelle 3x zone di metà campo.
Il difensore gioca palla in zona 1 e poi fa 1vs1.
Subito dopo il portiere gioca palla in zona 2, il giocatore riceve e va …
Dividere i giocatori in quattro gruppi, rossi, arancioni, bianchi e azzurri. tre gruppi con la palla, uno senza. Iniziano i rossi. Il primo giocatore rosso trasmette al primo giocatore arancione e si porta al centro dove scambia la palla col giocatore …
Dividere i giocatori in quattro gruppi, rossi, arancioni, bianchi e azzurri. tre gruppi con la palla, uno senza. Iniziano i rossi. Il primo giocatore rosso trasmette al primo giocatore arancione e si porta al centro dove scambia la palla col giocatore …
giocatore 1 esce in slalom e gioca palla a 2 che viene a ricevere dopo lungo corto di 5 metri, 3 dopo lungo corto di 5 metri e skip tra ostacoli va in appoggio a 2 e manda 1 che va al cross per 2 e 3. tutto campo entrambe le catene. si torna di corsa s…
In un campo di 32 m con 2x porte e 2x portieri. La palla parte sempre dal portiere. Stabilire l’ordine sequenziale di partenza dei giocatori delle 2x squadre.
Si parte da un 1vs1. La squadra che subisce gol inserisce 1x giocatore sino ad un massimo di…
