Dimensioni: 2 x 15×15
Tempo:
– Blocco: 1 da 4′ (2′ x gruppo giocatori).
– Serie: 2.
Descrizione:
– Sulla base del Triangolo due giocatori (1 – 2)si passano la palla di prima o di seconda. Altri due giocatori posizionati sul triangolo oppost…
il leader della catena chiama l’uscita: esterno alto accorcia rapidamente sul possessore; interno della catena da copertura alla palla e mette in ombra interno vicino (sagoma); estreno basso chiude l’esterno alto; centrale vicino da copertura alla pall…
Eseguire la sequenza come da immagine. Si ruota di un posto in senso antiorario.
Si lavora specularmente anche a sxClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
2°combinazione a 3 giocatori che formano un triangolo con vertice basso
1 esegue una sponda con 2 ed effettua un passaggio sul taglio di 3 ( corto-corto-lungo)
osservazioni: l’esercitazione si svolge liberamente nello spazio, alternando i ruoli e …
6×6 balzi laterali su ostacolo 40 cm piu’ scaletta rapida piu’ scatto nel quadrato dove si svolge un 5 vs 5 con jolly; i jolly entrano per primi e giocano la palla con la squadra che porta in campo il primo giocatore.Clicca qui per vedere l’esercizio i…
disposizione a triangolo con il vertice basso: 1 passa a 2 che passa sulla corsa a 3
Osservazioni: 3 comincia il movimento sul passaggio di 1 . L’esercizio si svolge liberamente nello spazio a disposizione e in tutte le direzioniClicca qui per vedere …
1 passa a 2 che esegue un arresto orientato verso 3 che riceve da 2 dopo uno spostamento
Var: B osserva lo spostamento di C prima del passaggio e esegue un arresto orientato verso lo spostamento di 3 che prima di ricevere può effettuare un ulteriore …
In un cerchio delimitato da cinesini si sistemano ai margini 8-10 giocatori con un pallone ciascuno e all’interno altrettanti senza palla. I giocatori dentro il cerchio in movimento libero andranno a ricevere il pallone dai giocatori ai margini e ritra…
gruppi di tre allievi: si dispongono in fila il primo guida gli altri due devono mantenere le stesse distanze stabilite all’inizio
var: alternare le varie parti del piede nella guida
osservazioni: l’allievo deve continuamente spostare il suo focus…
ogni allievo spostandosi continuamente deve mantenere sempre in ogni momento le stesse distanze: 2 punti di riferimento( spazio, compagni)
1° var.: ogni allievo guida la palla: 3 punti di riferimento( spazio, compagni, palla)
2° variante: trasmetto…
Passaggi con sequenza di numeri impostata dall’ allenatore . Quella dell’esercitazione è 1-2-3-1 .Il numero 1 andrà al traversone per il 2 e 3 che incroceranno in area per concludere l’azione. Si possono cambiare combinazioni a piacere.Clicca qui per…
Campo 35×25 mt, 7-8vs7-8 + 3 comodini, due tocchi (1 tocco per i comodini)Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
