allenamento 22/10/2013 – introduzione

i ragazzi posti al delimitare di un quadrato guidano palla sul cinesino in differenti modalità:

-guida rettilinea collo piede
-girano attorno al cinesino con l’interno piede
-girano attorno al inesino con l’esterno piede
– cambio di senso con la suola

dopo aver effettuato il tutto effettuano le stessa progressione con la suola

dopo metto in situazionale l’esercizio ovvero eseguo la stessa progressione ma finalizzata al tiro in porta e all’1vs1

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