1) n°10 salti a piedi uniti con rimbalzo + 5m di scatto
2) n°10 balzi a piedi alternati + 5 m di scatto
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
1) n°10 salti a piedi uniti con rimbalzo + 5m di scatto
2) n°10 balzi a piedi alternati + 5 m di scatto
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