Ci sono due percorsi da svolgere e successivamente una mini partita all’interno del campo centrale. Il percorso è composto da: conduzione dal primo al secondo cinesino, 2 ostacoli grandi da passare sotto e uno piccolo da saltare, poi 3 cerchi dove stoppare la palla.
Varianti:
1. conduco con i piedi, si fanno gli ostacoli, portano la palla nei cerchi, che vengono chiamati per colore
2. ancora con i piedi con almeno 5 tocchi, ostacoli, appoggio con i piedi
3. slalom normale, ostacoli e cerchi
4. slalom laterale, ostacoli e cerchi
5. slalom laterale, ostacoli e i cerchi sostituiti da un quadrato e un cerchio, si chiamerà la forma geometrica della figura
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com