I giocatori si lanciano il pallone con le mani ed eseguono il controllo orientato come richiesto dal mister:
Controllo di Interno piede dx/sx
Controllo di esterno piede dx/sx
Controllo di coscia dx/sx
Controllo di petto
Variante: si ineriscono delle porticine o degli ostacoli per far fare gol dopo il controllo
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