ESERCITAZIONE MOTORIA E TECNICA
1) SLAMOM
2) SPEED LADDER
3) BALZI A PIEDI UNITI AVANTI E DIETRO SU OSTACOLI MESSI A ZIG ZAG
4) SCATTO AL CONO 4
5) CORSA DIETRO CON SPOSTAMENTI RAPIDI
6 ) RICEVE PALLA AL VOLO STOP + TIRO
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