ESERCIZIO PER I CENTROCAMPISTI 1

VERTICE LUNGO 20MT
CONETTI CENTRALI AD UNA DISTANZA DI 6/8 MT
iL GIOCATORE CHE STA NEL MEZZO RICEVE DOPO UN CONTROMOVIMENTO APRENDOSI O A DX O SX VERSO UNO DEI CONETTI CON STOP ORIENTATO(IN TUTTE LE SUE FORME) RICEVE E DA LA PALLA DALLA PARTE OPPOSTA DA DOVE LA HA RICEVUTA – DOVE DO PALLA VADO
POSSIAMO SVOLGERLO CON DUE TOCCHI OBBLIGATORI ALZANDO SEMPRE IL RITMO DI ESEGUZIONE
pOSSIAMO SVOLGERLO AD UN TOCCO

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