Cono di fronte mt 10 e di lato mt 5.
Ripetute 100 mt.
Navetta sul cono di fronte con palla e poi scatto a lato, per poi ricominciare su altro cono. Arrivo al paletto giallo mt 100
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Cono di fronte mt 10 e di lato mt 5.
Ripetute 100 mt.
Navetta sul cono di fronte con palla e poi scatto a lato, per poi ricominciare su altro cono. Arrivo al paletto giallo mt 100
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com