PARTITA CON LE SPONDE A TEMPO
CAMPO A SECONDA DEL LAVORO DA FARE
2 SQUADRA DI 4 GIOCATORI
MENTRE AI LATI CI SONO ALTRI 4 GIOCATORI ED UNO DI LORO UN ESERCITAZIONE DA FARE AL MOMENTO CHE TOCCANO LA PALLA
ESEMPIO PARTITA A 2 TOCCHI RICERCA DELLA SPONDA PER FARE PUNTO ,
PASSAGGIO E LA SPONDA RICERCA IL GIOCATORE CHE LA CERCATA , A QUEL PUNTO LA SPONDA SI GIRA FA L ESERCIZIO DI 7 METRI E RITORNA IN POSTAZIONE
VARIANTE COME UNA SPONDA RICEVE TUTTE LE ALTRE DEVONO FARE L ESERCIZIO
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