Si organizza il terreno di gioco come in figura dividendo un gruppo di 9 giocatori in 3 file da 3.
Naturalmente i percorsi tecnici così come quelli coordinativi (Speed Ladder) possono essere modificati a discrezione del Mister.
Il primo a iniziare è il giocatore della fila n°1 che effettua una guida della palla in dribling stretto tra i birilli, calcia in porta, esegue degli esercizi di coordinazione sulla Speed Ladder e va a ingaggiare un 1vs1 con il compagno della fila n°2 che nel frattempo ha eseguito un dribbling largo tra i paletti.
Infine i 2 giocatori ingaggiano un duello 2vs1 con il compagno della fila n°3.
Al termine dell’esercizio i giocatori si cambiano di posto e ripartono.
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