Riscaldamento a Tre

Palla ai giocatori fuori tecnica :
Mezza altezza dx/sx interno/collo/collo laterale
Palla al 1 scambio con il 2 controllo a seguire suola a tornare in posizione cosi con il 3
palla al giocatore 1 scambio con il 2 e prende il posto in mezzo
stessa movimento con il tunel e di testa .

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