Riscaldamento tecnico

In uno spazio delimitato tra area di rigore e centrocampo si effettuano palleggi. Al segnale dell’allenatore il giocatore lancia verticalmente il pallone ed effettua uno stop. La sequenza degli stop li decide l’allenatore. Ad intervalli di 3 minuti si alternano gli stop con la conduzione di palla in vari modi, solo dx, solo sx, solo esterno ecc.

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