tecnica applicata combinazioni motorie : velocita’/forza 1

DAL PUNTO DI PARTENZA IL GIOCATORE 1 PASSA LA PALLA A 2 E CORRE VERSO LA SUA POSTAZIONE
IL GIOCATORE 2 PASSA LA PALLA A 3 E CORRE VERSO LA SUA POSTAZIONE
IL GIOCATORE 3 ORIENTA IL CONTROLLO VERSO LA PORTICINA FORMATA DAI CONETTI PUNTA IL PALETTO CENTRALE EFFETTUANDO UNO SLALOM COMPLETANDO L’ ESERCIZIO PASSANDO LA PALLA AL COMPAGNO AL PUNTO DI PARTENZA .

LA SERIE E’ DI 5 MINUTI PER CAMBIARE LATO

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