Guida della palla abbinata alla trasmissione e ricezione, lavoro a stazioni 6′ per ogni stazione con 1′ recupero tra una serie e l’altra:
1. Guida attorno al cinesino e ritorno
2. Guida attorno al cinesino e trasmetto palla al compagno
3. e 4. Guida fino al cinesino, arresto e scatto per andare a trasmettere la palla del compagno di fronte
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