l’esercizio serve per la conduzione della palla e controllo, disegnando un otto intorno ai coni con conduzione fino al cinesino giallo e passaggio di piatto al compagno. L’esercizio si svolge con 3 compagni per ogni stazione.
1.conduzione disegnando…
Dividere una porzione di campo come in figura,ogni giocatore avrà una palla . I giocatori partono in conduzione palla in forma libera con, obiettivo è quello di occupare ogni zona del quadrato , successivamente viene
proposto il gioco del “semaforo”…
Una squadra con modulo 4-2-3-1 contro una difesa a 4 più 2 mediani davanti la difesa
Variante : Difesa a 3 più un mediano e 2 esterni.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Giocatori disposti a terne, con il giocatore centrale a 15 metri dai due esterni e i palloni ai due giocatori esterni:
a) 20 spinte polpacci, quindi 30″ di sprint con cambi di senso verso i due compagni posti esternamente, dai quali il giocatore coinv…
A segnale i bambini partiranno dalle rispettive stazioni; effettueranno un salto e lascieranno la palla con la suola in un cerchio prima di andare a segnare
Varianti: Richieste di salto differente
Cerchio chiamato + scambio dei colori
…
guida della palla,sostegno e passaggio diagonale, corre nello spazio libero, ricezione orientato e tiro in portaClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
il giocatore avanti da due compagni ha la palla. un passaggio indietro diagonale (sostegno), e un verticale (vertice) per tagliare nello spazio libero Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
giocatore con palla guida la palla e fa un passaggio diagonale. Giocatore senza la sfera corre un L e riceve la palla e passa verticale. Dopo un smarcamento ancora un passaggio diagonale da primo giocatore e un verticale da secondoClicca qui per vedere…
Viene disposto un quadrato dove a segnale la squadra rossa deve rubare i palloni dopo la striscia blu disegnata senza essere presi dalla squadra blu. Verrà richiesto alla squadra rossa di saltare la striscia in diversi modi e di portare la palla a cas…
Gioco ad un tocco all’interno del proprio spazio.
Al fischio del mister passaggio ad un compagno che ha visione ottimale il quale trasmette palla nell’altro spazio e poi segue il passaggio.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Sequenza di gioco:
2 effettua una conduzione di palla e gioca per 9, che dopo un cambio di direzione, scarica su 5. 5 manda a crossare 2 mentre 8 e 9 incrociano in area di rigore.
3 effettua un cambio di direzione e deve correre a difendere il primo …
Nella prima parte si effettua un esercitazione di skip (alto, basso, medio, con una gamba sola, etc)
Arrivati al cinesino si fa uno scatto di 5-10-15 metri per un totale di 300 mt circa:
10×15
10×10
10x5Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCa…
