L’ATLETA PARTE CON PALLA TRA I PIEDI, EFFETTUA UNO SLALOM TRA I CONI (1) CON RITMO VELOCE AGGIRA IL PALETTO O SAGOMA ( CON INT O EST A SECONDO DEL LATO PRESTABILITO -2), EFFETTUA UN PASSAGGIO ALL’ ISTRUTTORE (3) CHE A SUA VOLTA APPOGGIA CHIAMANDO IL …
L’ESECUZIONE DELL’ESERCIZIO PREVEDE:
L’ATLETA CELESTE PARTE CON PALLA TRA I PIEDI PER AFFRONTARE UN MINI SLALOM TRA I CONI (1). L’ATLETA ROSSO AD INIZIO SLALOM DEL CELESTE COMPIE UNO SCATTO, FERMANDOSI AL LIMITE DELL’AREA DI RIGORE (2). L’ATLETA CELE…
Due squadre ognuna delle quali è in un rettangolo di 30m x 20m (dimensioni variabili a seconda delle esigenze). Le due squadre sono a loro volta divise a metà. I blu fanno possesso palla e contro metà arancioni (3) che sono entrati nel campo dei blu…
L’ ESERCIZIO PROPONE UN PASSAGGIO DA PARTE DEI CELESTI ( 1 ) NELLO SPAZIO DELIMITATO DAI CONI, CONTROLLO DA PARTE DELL’ATLETA ROSSO ( 2 ) E SCATTO VERSO LA PORTA PER AFFRONTARE IN UN 1>1 CON IL CELESTE PER POI CALCIARE IN PORTA ( 3 ).Clicca qui per ved…
ESERCIZIO DI VELOCITA’ E COORDINAZIONE CON TIRO FINALE
2 ATLETI SI SFIDANO IN UNA GARA DI VELOCITA’ CON 3 STEP COORDINATIVI E TIRO FINALE PER CHI ARRIVA PRIMA SULLA PALLA.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
SI DISPONGONO TRE STAZIONI E AD OGNUNA DI ESSE FRONTALMENTE CI SONO DELLE SAGOME CON UN COACH DIETRO.
IL COACH HA UN PALLONE E DOPO LO START CHIAMERA’ UN COLORE DA DOVE L’ATLETA SI PREPARERA’ A CALCIARE IN PORTA DIRETTAMENTE.
I DUE COLORI SARANNO PR…
La porta è divisa in nove zone, ci sono diversi punteggi per ogni zona. Gara tra squadre, si parte con palla in mano, calcio al volo. Poi calcio dopo un rimbalzo, conduco e calcio, passaggio in quadrato e calcio.
Variante: dichiaro la zona che vogl…
Attacco sempre la porta che ho di fronte, appena l’azione è conclusa, devo difendere l’altra porta.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Il rosso muove palla e la gioca a blu, ed effettua il percorso coordinativo sugli appoggi. Il blu riceve e punta la porta avversaria. Ad ogni variante cambio il percorso degli appoggi.
Varianti:
– si gioca solo nelle prime due porte.
– il blu ri…
Quattro squadre poste ognuna ad ogni vertice del quadrato. i primi quattro della fila al segnale guidano la palla all’esterno del quadrato. devono eseguire un giro completo e ritornare alla posizione di partenza. una volta eseguito lo stop della palla …
Bambini in 4 gruppi 1,2 attaccanti, 3 difensore, 4 portiere
1,2 con palla fanno il loro percorso e vanno in 2 Vs 1 a fare gol stando nella loro metà campo
3 senza palla toccano tutti i cinesini e poi si posizionano dietro dietro il cono in mezzo al…
Bambini in divisi in gruppi 1 e 2 attaccanti, 3 difensore, 4 portiere. 1 con palla in mano fa il percorso ad ostacoli, alla fine del quale lascia il pallone. 2 conduce in slalom e, alla fine, con 1 realizzerà un 2
