L’esercizio è costituito da 3 diversi percorsi che incarnano i tre diversi ruoli di portiere, difensore e attaccante.
Varianti:
1. Al via del mister i 3 bambini partono: il portiere percorre un percorso senza palla e finito va subito in porta. L’att…
Modulo 4-3-3 Inserimento dell’esterno basso per il cross.
L’azione si sviluppa sul lato sinistro palla trasmessa 1. dal centrale all’esterno basso sx, 2. esterno basso gioca sulla punta esterna che viene incontro.
3. La punta esterna scarica sul l’…
ogni coppia è disposta in un quadrato che avrà un numero(1,2,3,4…). ci si dispone in due lati dei quadrati come in figura. l’esercizio consiste nel giocare al pallone al compagno di fianco e muoversi frontalmente cambiando lato . durante l’esercizi…
Il giocatore rosso gioca palla verticalmente al blu, che riceve ed entra in quadrato con il compagno. Il rosso difende solo all’interno del quadrato, il blu che riceve palla fuori dal quadrato va al tiro entro un tocco.
Varianti:
– 5 secondi per …
Inizialmente il mago deve prendere i bambini nel quadrato, che, se toccati, si bloccano divaricando le gambe. Per essere liberati si deve passare sotto le gambe.
Varianti:
– si scelgono due bambini per i maghi che devono prender…
Giocatori divisi in due file. Al segnale il mister chiama un colore. I primi delle due file partono, conducono palla passando nelle due porticine del colore corrispondente e vanno a fare gol nella porticina. Il primo che segna regala un punto alla prop…
Giocatori divisi in gruppi di tre che lavorano contemporaneamente. 2 con il pallone conduce in slalom con solo l’interno piede (destro e sinistro) fino a 3. Poi 2 prende il posto di 3, gli lascia la palla e 3 conduce in slalom fino a 2, che farà lo st…
Ci sono tre percorsi identici fra loro, composti da cerchi, nastri e coni. I bambini vengono divisi in tre squadre con coni di tre colori differenti.
Varianti:
1. è una staffetta. tutti i bambini dietro al loro cono di appartenenza divisi in squadr…
Conduco, primo di arrivare in quadrato passo palla al compagno di fronte che riceve orientando e conduce palla andando in coda nella fila opposta; partenze alternate, ricezioni di interno a chiudere ed esterno.
Variante: il compagno che passa chiama…
Il portiere passa ad ampiezza, che riceve e gioca palla in castello al compagno che chiama “corto!”. Questo rende palla e il giocatore che riceve sviluppa un 2v1 nel terzo settore contro il blu. Al termine i rossi cambiano settore, i blu restano dov’er…
Conduco nel quadrato e calcio, gara tra le due squadre.
Progressione:
– tiro in porta libero;
– tiro di collo;
– tiro di collo rasoterra;
– tiro di collo rasoterra incrociando il tiro.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
3v3 con sponde con cura di marco-copro, pressione e pressing.
Varianti:
– le sponde rimettono dentro palla rasoterra di prima senza curarsi di chi gliel’abbia passata.
– le sponde giocano palla a colore che gliel’ha passata.
– le sponde blu gio…
