18 Novembre 2013
6vs 4 difensori
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le due fasce scendono mettono la palla in mezzo all’ area i 3 attaccanti devono fare golClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Giocatori si muovono nello spazio, la metà di loro con palla al piede. Obiettivo è passare palla a un compagno che riceve dietro la porticina.
Ricezione in avanzamento, passando attraverso la porticina;
ricezione ad aprire lasciando la porticina …
Il giocatore rosso trasmette palla al giocatore bianconero, che dovrà riuscire a realizzare una rete in una delle 2 porticine.
Regole : il goal può essere fatto solo a 3mt dalle porte.
Varianti : rosso trasmette palla sia con i piedi che con le m…
Il difensore(rosso) esegue uno slalom palla al piede tra i coni con tiro in porta. Eseguito il tiro in porta si posiziona in centro e dovrà difendere la porta dall’attacco dei due suoi compagni.
Attaccanti (blu) eseguono 10 passaggi all’interno del…
I giocatori vengono divisi in due squadre, ciascuna divisa a sua volta in due gruppi. Le due squadre svolgono l’esercizio contemporaneamente.I giocatori senza palla partono, toccano di corsa tutti i cinesini ed entrano nel quadratino. I giocatori con l…
I giocatori vengono divisi in due squadre, ciascuna divisa a sua volta in due gruppi. Le due squadre svolgono l’esercizio contemporaneamente.I giocatori senza palla partono, toccano di corsa tutti i cinesini ed entrano nel quadratino. I giocatori con l…
Divido i giocatori in quattro file all’esterno di un quadrato grande diviso in quattro quadratini dal nastro. Al segnale, i primi di ogni fila si muovono liberi nel loro quadratino senza uscire. Si chiamano le velocità (1, 2 o 3) e si cambiano le anda…
6 c 10.
Verificare i movimenti difensivi su tutti i tagli.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
8 c 10.
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4 c 6.
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4 c 7.
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