Divido i giocatori in due squadre, che si muovono liberamente all’interno di un quadrato, cambiando le velocità (1,2 o 3) e le andature (sui talloni, sulle punte, corsa all’indietro, salto a piedi uniti, ecc…). Al “via” ogni giocatore prende un cerc…
Ci sono due percorsi da svolgere e successivamente una mini partita all’interno del campo centrale. Il percorso è composto da: conduzione dal primo al secondo cinesino, 2 ostacoli grandi da passare sotto e uno piccolo da saltare, poi 3 cerchi dove sto…
SONO 4 SPAZI DELIMITATI DAI CONI E GLI ATLETI ALL’INTERNO ( 5 TOTALI ) SI AFFRONTERANNO, NELL’ ARCO DI TEMPO PRESTABILITO, IN UN 3>2.
LO SCOPO E’ QUELLO DI FARE POSSESSO PALLA CON UNA SERIE DI PASSAGGI ( MIGLIORAMENTO DELLA TECNICA DI BASE ) MA ANCHE…
GLI ALLIEVI ROSSI ALL’INTERNO DEL CIRCUITO IN UN ARCO DI TEMPO PRESTABILITO CONDURRANNO PALLA, PER POI CHIEDERE UNO SCAMBIO CON CHI E’ IN ATTESA SUI CONI.
QUESTO ESERCIZIO PUO’ ESSERE ARRICCHITO CON ALTRI STEP TECNICI, CERCANCO OVVIAMENTE LA COMPLICI…
Giocatore nerazzurro conduce palla fino ai due coni, la trasmette al suo compagno che deve difenderla dall’attacco del giocatore rossonero per almeno tre secondi cercando di mantenere la posizione in area di rigore, poi può scaricare e dare inizio a u…
Guida della palla coi nastri
Appoggi liberi
attacco palla = attacco piede
attacco palla diverso da attacco piede
due tocchi per spazio
un tocco per spazio
gara vincolata al tiro in porta.
Situazionale:
un giocatore in possesso, l’altro se…
Avviamento con schemi motori di base. Si entra in quadrato grande, e piccolo con andature varie.
Gioco del ce l’hai con nastro centrale in cui possono transitare solo quelli che non prendono. senza poter stazionare.
Con palla, conduzione nello spaz…
Riscaldamento sulla presa di posizione
Avviamento con andature in quadrato (skip, corsa laterale, corsa all’indietro…) in cui i primi quattro entrano in quadrato
– A coppie, alternati, entrano in quadrato giocando allo spadaccino. L’obiettivo ini…
Attacco alla profondità con movimenti combinati Per andare alla conclusione ci deve essere un movimento come da numeri in figura. I rossi non possono difendere al di sotto della linea tratteggiata. Lo schieramento difensivo è un 3+1
Se intercettano…
Obiettivo dei giocatori nerazzurri è difendere il proprio pallone dall’attacco del giocatore rossonero, muovendosi all’interno del quadrato.
Il gioco termina quando il giocatore rossonero ha buttato fuori dal quadrato tutti e tre i palloni.
Dife…
Esercitazione analitica
In questa esercitazione i giocatori avranno la possibilità di imparare in maniera analitica sia il passaggio e controllo orientato, ma soprattutto lo smarcamento.
Cinque giocatori si dispongono sui quattro vertici di un rombo…
vai e vieni sui coni disposti nel cerchio di centrocampo.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
