11 Ottobre 2013
Esagono tecnico-atletico
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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Dimensioni campo a 7: obiettivo dei nerazzurri è meta superando la metà campo, se rossonero conquista palla va al tiro in porta.
Curare bene i movimenti dei tre giocatori:
– difensore si apre per ricevere con una mezzaluna;
– mediano riceve in z…
i 4 blu devono cercare di trasmettere palla agli altri 4 blu. I nerazzurri lavorano sul concetto di marco copro. Se riconquistano la palla si invertono le parti.
Varianti:
– un giocatore può entrare nella zona di chi è in possesso palla per creare…
4vs4+2 Jolly, se conquistano la linea si crea 3vs2 contro i difensoriClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Si gioca come da sequenza disegnata con controlli orientati. Il difensore nella postazione 4 cerca di non far ricevere l’attaccante posto di spalle alla porta. L’arancione prima cerca l’anticipo poi sullo scarico e la conseguente palla scoperta si stac…
Obiettivi: Ricezione orientata, smarcamento e scorrimento della palla da un lato all’altro.
MIsure: 15×15
Possesso a 2 squadre con obbligo di passaggio a rasoterra. I giocatori blu fanno scorrere la palla da sx a dx e viceversa, ottenendo un punt…
Si gioca una partita normale, unica regola si marca solo l’avversario accoppiato non si può andare a pressare un altro avversario; aiutare i giocatori a ricordarsi della marcatura soprattutto nei più piccoli. Fare coppie omogenee,Clicca qui per veder…
i giocatori rossi (centrocampisti e attaccanti) sviluppano un’azione a destra per andare a concludere, tornano immediatamente nelle loro posizioni, la sviluppano a sinistra e tornano ancora nelle loro posizioni:
i giocatori blu (difensori), dopo una …
lavoro intervallato su distanze (300-200-100)Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Al segnale dell’allenatore ogni giocatore calcia in porta, alternare i due piedi e mantenere un buon ritmo per i portieriClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
IL GIOCATORE AL CENTRO TRASMETTE PALLA AL DIFENSORE CENTRALE CHE DI PRIMA INTENZIONE LA SCARICA ALLO STESSO CENTROCAMPISTA CHE A SUA VOLTA LA TRASMETTE AL GIOCATORA ESTERNO .
RICEVUTA PALLA AFFRONTA IL DIFENSORE CENTRALE IN 1vs1 .
IL GIOCATORE CHE TI…
Rossonero esegue un movimento di smarcamento in sostegno, ampiezza o profondità per ricevere palla da nerazzurro; riceve palla ed entra in quadrato per superare in 1>1 il difensore bianconero che è attivo solo in quadrato e parte quando nerazzurro pa…
