14 Luglio 2011
Programmazione estiva 2011
programmazione-estiva-berretti6
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IL GIOCATORE ROSSO PASSA LA PALLA AL GIOCATORE BLU, CHE A SUA VOLTA LA PASSA AL GIOCATORE BIANCO CHE PASSERA LA PALLA IN PROFONDITA DI NUOVO AL GIOCATORE ROSSO PER IL TIRO IN PORTA. ESEGUITO L’ ESERCIZIO IL GIOCATORE ROSSO UNA VOLTA TIRATO IN PORTA PRE…
Un Giocatore parte dalla metà campo, passa la palla al compagnio posto al limite dell’area che ripassa il pallone come in figura. Il giocatore che riceve nuovamente il pallone calcia in porta.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
A) si parte alla massima velocità abbassandosi e rialzandosi in vista del conetto in modo da perdere e riacquistare velocità per più volte. Ritorno a corsa lenta in pieno recupero di fiato e ripetere 3 volte. Distanza più corta dei coni ripetizioni…
in campetti da 5×5 si affrontano 2 giocatori in campo e due fuori,con l’obbiettivo di mantenere il possesso palla ed effettuare un dribbling x dopo ogni goal si cambiano coppie.
durata 10min.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Su spazio 20×20 mt si pongono al centro del quadrato BIANCO e ARANCIONE (attaccante e difensore). 4 giocatori BLU si posizionano sul perimetro del quadrato in possesso di palla potendosi muovere solo orizzontalmente . L’attaccante si deve muovere cerca…
Campo 10 x 10 mt. Ogni giocatore ha un pallone da condurre. Tre sui lati del quadrato
ed uno al centro che deve cercare di uscire dal quadrato eludendo
gli altri 3. Durata esercizio 2 minuti per sessione, si può proporre come gara tra i 4.Clicca qui…
Il giocatore rosso avanza con la palla fino al cono centrale,quello blu lo segue,chi possiede la palla che in questo caso e’ il rosso lascia la palla in mezzo e decide di andare su un paletto,il giocatore blu ci va’ dalla parte opposta rispetto al ross…
in un campo 12x8mt,guida della palla con obiettivo di superare l’avversarioche puo muoversi solo lateralmente,al quale basta un tocco per interrompere l’azioneClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
il giocatore effettua un passaggio partendo dal cono verso il mister (maglia arancione, dopo il passaggio effettua uno scatto verso i tre paletti, durante il quale il mister dice 3 colori, nel disegno i paletti sono spogli ma sopra di essi bisognerebbe…
5 attaccanti (3 centrocampisti e 2 punte)giocano contro 2 difensori. i 3 centrocampisti sono all’esterno del castello e affrontano il primo difensore all’interno del castello stesso, mentre gli attaccanti sono in zona cieca,non possono entrare in caste…
2 tempi da 20′
Partita libera da posizione ma con obblighi dei 3 tocchi.
si gioca su campo abbastanza grande in modo da obbligare chi non e’ in possesso di andare a pressare il pòortatore di palla e tutta la squadra perche’ il gol sia valido deve es…
