E’ una partita 11 vs 11 molto particolare in quanto una squadra gioca esclusivamente sulle fasce laterali l’altra gioca per vie centrali. La squadra che gioca per vie centrali ha l’obbligo di mandare i compagni in rete senza mai varcare la linea …
Disponiamo due squadre a tutto campo, magari con due moduli differenti e andiamo a fare una rapida introduzione (o ripasso) di tutti i movimenti che richiediamo alla squadra in ambito della partita. L’azione ricomincia sempre dal fondo e la squadra c…
Facciamo disporre due squadre in una metà campo, una si occuperà della fase difensiva e l’altra della fase offensiva. Sulla linea del centrocampo andiamo a disporre 8 palloni. I giocatori in fase di attacco avranno a disposizione 3’ per cercare d…
programmazione-estiva-2010-rast
Esercizio Aerobico Ci sono 2 campi per far svolgere il medesimo esercizio a tutti i componenti della rosa. E’ un…
E’ un 3 vs 3 di durata 45 secondi con 90 secondi di pausa. I 3 giocatori in fila scattano…
Il Fartlek nel calcio Vengono disposte 2 squadre con cinesini di due colori diversi, nella figura di colore rosso e…
Esercitazione molto interessante per lo smarcamento e per i tempi in cui effettuarlo è quella riproposta nella figura 1 e…
Nell’articolo precedente abbiamo analizzato la fase dello smarcamento, in questa fase, affronteremo il problema riguardante la copertura della palla per…
Un giocatore per poter superare l’opposizione dell’avversario deve avere tecnica e capacità fisiche, ma deve saper muoversi anche tatticamente. E’…
Suggeriamo dei movimenti ‘fondamentali’ nel modulo 4-3-1-2 nella fase di possesso con palla ai centrocampisti. I principi restano sempre i…
FASE DI POSSESSO MODULO 4-3-1-2 Uno dei moduli tattici più utilizzati nel calcio di oggi è lo schieramento con…
