5 VS 5
4 VS 4
TRE TOCCHI
DUE TOCCHI
DUE TOCCHI OBBLIGATORI
PALLONE SEMPRE IN GIOCO
10 PASSAGGI UN PUNTO
SI CORRE SEMPRE VERSO IL COMPAGNO DA CUI HO RICEVUTO IL PALLONEClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
1 E 2 SI SCAMBIANO PALLA MENTRE 4 E 5 SI POSIZIONANO CORRETTAMENTE ,USCITA E COPERTURA- MARCO E COPRO
VARIANTE 1 IL PASSAGGIO TRA 1 E 2 VA ESEGUITO AD UN TOCCOClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
1) Il giocatore rosso e il giocatore blu partono in conduzione palla fino al paletto
2) Una volta giunti sul paletto eseguono un cambio a “V” con uscita alla destra del paletto. Una volta usciti si conclude in porta.
Blu va dietro la fila rossa.
Ros…
Il mister trasmette al giocatore che va in contro al pallone e i giocatori ai lati si dispongono in sostegno e copertura.
Passaggio del mister al giocatore sul lato e gli altri due eseguono uno slittamento sul lato corrispondente.
Dopo 10 passaggi i …
Al segnale dei mister il calciatore deve:
1) Eseguire uno scatto nel tratto A-B (10 mt)
2) Tornare con corsa all’indietro sul tratto B-A
3) Eseguire un allungo al massimo della velocità sul tratto A-D (30 mt)
4) Giunto sul punto D eseguire uno S…
GRUPPI DA 8 -10 GIOCATORI
PASSAGGI A DUE TOCCHI COSI’ DIVISI
-2′ SOLO PIEDE DX
-2′ SOLO PIEDE SX
-2′ ESTERNO DX PASSAGGIO INTERNO SX E ESTERNO SX PASSAGGIO INTERNO DX
-2′ SUOLA E PASSAGGIO INTERNO PIEDE E OPPOSTO
LA CORSA PER RAGGIUNGERE IL RETRO…
Progressione viene sviluppata in più step
Si inizia sempre col giocatore 1 che gioca sul portiere e si apre sull’esterno dove è presente l’inferiorità numerica.
Come si vede nella figura che segue, su un esterno posizionieremo 2 giocatori men…
ZONA SALTELLI – Salto lungo con appoggio monopodalico nel cerchio a destra e a sinistra
ZONA SCATTO 1 – Avanzare in progressione con uno scatto e arrivare nella zona GIUNGLA
ZONA GIUNGLA – Preparare con i paletti una zona che impegna il calciatore a …
Si preparano due squadre composte da tre difensori e tre attaccanti, il giocatore Jolly dovrebbe essere un centrocampista.
Al fischio dell’allenatore il portiere gioca il pallone su uno dei tre difensori che devono cercare una linea di passaggio utile…
Al fischio dell’allenatore, l’attaccante inizia un movimento per liberarsi del difensore. Quando il Jolly vedrà lo spazio libero per il passaggio, servirà l’attaccante che velocemente dovrà puntare il difensore per fare goal nella sua porta. Qualora…
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Il calciatore A (preferibilmente un centrocampista) serve con un passaggio lungo e preciso (deve passare in mezzo ai due conetti) in mezzo ai due compagni che scattano rapidamente per arrivare primi sul pallone. Il calciatore che giunge prima cerca, sp…
