J = Jolly (gioca con la squadra in possesso palla)
A-B-C-D = Esterni di attacco
Possesso palla 4 vs 3, la squadra che gioca il pallone ha la possibilità di sfruttare il Jolly, obiettivo del gioco dopo CINQUE PASSAGGI consecutivi è quello di serve…
Predisporre il campo con una zona centrale delimitata da quattro cinesini. All’interno della zona posizionare un difensore intorno 6 compagni che dovranno scambiarsi il pallone.
Scopo del gioco è esegure un passaggio attraverso la zona delimitata dai…
Il gioco inizia con uno scorrimento del pallone tra i difensori e il centrocampista , al segnale dell’allenatore contemporaneamente e molto rapidamente;
A) Uno dei calciatori (A,B o C) entra nel castello rapidamente sollecitando il passaggio
B) I due…
Il gioco inizia con uno scorrimento del pallone tra i difensori e il centrocampista , al segnale dell’allenatore contemporaneamente e molto rapidamente;
A) Il centravanti F esegue un movimento verso F1 per venire incontro nel CASTELLO al compagno che …
Il gioco inizia con uno scorrimento del pallone tra i difensori e il centrocampista , al segnale dell’allenatore contemporaneamente e molto rapidamente;
A) L’esterno alto D1 attacca la zona nel CASTELLO (D-D1)
B) Il centravanti F esegue un movimento …
POTENZA AEROBICA INTERMITTENTE:
-1° STEP : SI PARTE COME DA FIGURA A GRUPPI DI 9 GIOCATORI, GLI ALLIEVI EFFETTUERANNO UNA CORSA A NAVETTA INIZIALMENTE AL 30 % DI SPINTA DELLA CORSA SUI 35 MT POI SUI 85 METRI 30%. IL RECUPERO VIENE EFFETTUATO CAMMINA…
Si svolge una partita all’interno dei cinesini (40mt circa) la squadra che effettua 5 passaggi consecutivi può andare ad attaccare la porta avversaria con un 10>0 (la squadra avversaria non può difendere dietro ai cinesini).
Si possono inserire del…
Esercizio prevede un passaggio corto e uno lungo al compagno lontano e andare in contro alla palla cosi come si vede nell immagine e il giro e continuo. Si puo svolgere anche con 2 palloniClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Step 1 – I giocatori A e B partono in contemporanea scambiandosi il pallone liberamente, quando entrano in ZONA TRE TOCCHI il giocatore avrà tre tocchi massimo per ritornare in zona libera e scambiare nuovamente con il compagno. Portare il pallone olt…
Palla al portiere e inizio movimenti della squadra
Gli esterni bassi A/B scattano contemporaneamente in avanti verso A1/B1 mentre gli esterni alti E/D eseguono il movimento opposto portandosi verso E1/D1 creando spazi e movimento teso ad eludere il pr…
In un rettangolo 50×40, si affrontano due squadre composte da 5 giocatori che si dispongono secondo il proprio modulo di gioco, in questo caso 2-3-1. Ci sono 2 jolly che giocano sempre con la squadra in possesso e due sponde per squadra poste come in f…
Si esegue un giropalla con scorrimento da A verso B passando per C. Al fischio del MISTER inizia il movimento e l’azione di tutti i giocatori coinvolti.
C (il centrocampista centrale) inizia l’azione servendo F che nel castello ha nel frattempo esegui…
