Si esegue un giropalla con scorrimento da A verso B passando per C. Al fischio del MISTER inizia il movimento e l’azione di tutti i giocatori coinvolti.
C (il centrocampista centrale) inizia l’azione servendo F che nel castello ha nel frattempo esegui…
Il Giocatore 1dopo un movimento verso 2 esegue un passaggio corto per 2 e poi termina la sua corsa al posto di 2 che controlla e inizia un movimento verso 3, a metà strada 2 esegue un passaggio verso 3 e ne occupa a seguire la posizione. 3 dopo un con…
In una metà campo si sviluppa una situazione di gioco 6vs7 più un portiere e tre porticine poste sulla linea di meta. La squadra bianca ha l’obiettivo di segnare un gol per ottenere un punto, la squadra rossa ha l’obiettivo di recuperare palla ed…
Il portiere gioca palla su uno dei 2x difensori centrali e si inizia un possesso palla dei 4x difensori centrali con i 2x centrocampisti.
I 3x trequartisti e la punta centrale devono cercare di coprire le linee di passaggio. Al comando del Mister i 3…
Il portiere gioca palla su uno dei 2x difensori centrali e si inizia un possesso palla dei 4x difensori centrali con i 3x centrocampisti, con riferimento il centrocampista centrale.
I 3x attaccanti devono cercare di coprire le linee di passaggio. Al …
Si gioca 4 vs 4 su uno spazio 35 x 25 mt, suddiviso in 4 aree verticali di uguale dimensione.
Le due squadre si affrontano schierando un giocatore in ogni area.
La squadra in possesso, quando inizia il gioco, può occupare liberamente l’intero sp…
Due giocatori lavorano in coppia e contemporaneamente, altri due agiscono in recupero attivo facendo lavorare i primi due.
I due che recuperano si scambiano la palla a due tocchi in orizzontale, gli altri due si alternano in pressione ed in copertura…
Effettuare possesso palla 6 contro 6 piu due giocatori jolly che giocano sempre con la squadra in possesso palla
2-3 tocchi
12 minutiClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Effettuare 4 contro 2 con i giocatori esterni che fanno circolazione palla a 2 tocchi con l’obiettivo di fare il passaggio filtrante nel caso non c’è spazio per il passaggio filtrante si appoggiano sul compagno di fianco.
Ripetere facendo circolazi…
Effettuare il seguente percorso con la palla.
1) slalom tra i cinesini
2) Far passare la palla oltre i paletti e entrare nei paletti con passi brevi e laterali
3) Allungo palla al piede
4) Far passare la palla oltre gli ostacoli e saltarli a pied…
Dividere la squadra in due gruppi. Un gruppo nella postazione 1 e un gruppo nella postazione 2.
Ogni giocatore con un pallone
Al via tutti i giocatori partono insieme, quelli della postazione 1 devono portare la palla nella postazione 2 e viceversa u…
Abbiamo 2 centrocampisti che fanno girare la palla. In una zona di campo delimitata da 6 coni si affrontano 2 rossi vs 2 blu. La finalità e quella di smarcarsi e ricevere palla nella zona di campo delimitata dai 6 coni scoprire la palla e andare a far…
