1) Giocatore 1 passa a giocatore 2 controllo ad aprire e passaggio a giocatore 3 e continua. 2 MINUTI
2) Giocatore 1 passa a giocatore 2 controllo a chiudere e passaggio a giocatore 3 e continua. 2 MINUTI
3) Giocatore 1 passa a giocatore 2 sponda…
Si può’ attaccare solo l’avversario assegnato, effettuando degli 1vs1. il gol è valido su assist e tiro di prima. Quando si segna gli avversari del giocatore che ha segnato e di quello che ha fatto l’assist fanno 3 flessioni.
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Variante 1: Situazione di palla chiusa – a coppie passo ad un compagno la palla e lo vado ad attaccare per la riconquista. Il compagno fa il possibile per difendere la palla;
Variante 2: Situazione di palla chiusa – a coppie un giocatore difende la pa…
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Disporre metà giocatori nelle posizioni di partenza senza palla e metà giocatori nella posizione di fronte con una palla in mano.
Inizia il giocatore senza palla che esegue degli appoggi nella speed ladder, uno sprint verso il paletto, alternativam…
Condurre la palla fino a metà campo e ritorno nei vari modi; raccomandato l’uso di entrambe i piedi.
1. Conduzione 1 passo 1 tocco. Andata dx ritorno sx
2. Conduzione tre tocchi di dx richiamo a v tre tocchi di sx. Andata e ritorno.
3. Conduzione …
Tre sessioni di corsa continua da 5′, intervallate da 2′ di recupero passivoClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Due sessioni di corsa continua da 5′, intervallate da 2′ di recupero passivoClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Il giocatore primo di ogni fila parte in conduzione fino al cono, arrivato al cono saremo noi a scegliere precedentemente all esercizio cosa far fare al giocatore se una finta o se girarli intorno, una volta fatto questo il giocatore passera la palla a…
Possesso palla tra i giocatori blu e i rossi dovranno prendere la palla .
L’esercizio prevede che i giocatori blu si schierino in base alle posizioni di partita.
L’obiettivo dei blu e conseguire 10 passaggi consecutivi per ottenere 1 punto.Per i ross…
In base al nostro modulo schieriamo centrocampo e attacco contro la difesa, in questo modo cercheremo di provare le soluzioni di attacco, e i movimenti della nostra difesa. L’esercitazione si svolge in una meta campoClicca qui per vedere l’esercizio in…
Partita a ombra per fase difensiva, i giocatori blu si muovono in base al possesso dei giocatori rossiClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
