Si gioca un partita con porticese senza portiere , le regole sono ;
gioco di prima ( a un tocco ) , nel caso in cui si dovesse decidere per opportunità o per difficoltà di non giocare a un tocco occorre affrontare l’avversario in uno contro uno !Cli…
Partita con porte ridotte e n 2 sponde con l’obbligo di effettuare a ogni ricezione un controllo orientato .
Ogni volta che si chiamano in gioco le sponde e queste effettuano un passaggio su sostegno , il ricevente sarà obbligato ad effettuare un con…
Disporre gli atleti in cerchio , il giocatore al centro in possesso della palla la trasmette ad un compagno ed andrà ad aggredirlo chiamando l’intervento di un compagno ( preferibilmente uno dei due al lato del ricevente) ed insieme simuleranno l’aggr…
Dividere i giocatori su tre postazioni posizionati come segue 2/3 dietro due aste che simulano un avversario,uno nel mezzo del percorso che inizierà l’esrcizio,uno posizionato dietro i birilli(cinesini-aste)
1 gioca la palla difronte a lui e rimane s…
L’esercizio si svolge sui due lati 1-5 gioca a muro con 2-6 ,gioca per 3-7 che effettua il controllo orientato e gioca per il vertice 4-8 che attacca lo spazio e riceve sulla corsa; si porta in conduzione rapida ed effettua una finta quando arriva dava…
Creare un quadrato più grande e uno più piccolo dentro.Posizionare 2 giocatori sul cono di partenza con il pallone,ed i restanti uno per cono. L’esercizio inizia con un passaggio lungo diagonale 1-2 a cui segue un appoggio corto 2-3. Di seguito nuova…
possesso 5 vs 5Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
In una metà campo divisa a metà con una linea a3/4 camposi afforntano due squadre mentre una fa possesso ,l’altra deve recuperare e ripartire andando in conclusione verso la porta
OBBIETTIVO circolazione della palla veloce,pressing ripartenzaClicca …
In una porzione di campo si inizia un gioco 2 vs 2 a tocchi liberi. Dopo un minimo di tre passaggio consecutivi, si può tentare il passaggio ad uno dei due jolly sistemati nei quadrati di appartenenza. Il Jolly controlla il pallone e lo rilancia ai du…
Questa esercitazione permette di allenare i movimenti difensivi collettivi di una difesa a 4, in special modo lo scivolamento in funzione della palla. I centrocampisti (azzurri) muovono il pallone orizzontalmente “chiamando” le uscite del difensore sul…
Semplice esercitazione per allenare le abilità difensive individuali e le abilità offensive collettive. L’innesco può essere dato o dal giocatore difendente con un lancio a uno dei due avversari, oppure dal mister che immette il pallone cedendolo a …
Esercitazione semplice per allenare le capacità difensive individuali. L’innesco è il pallone lanciato dal mister in direzione di chi attacca. Si può già stabilire quale delle due file è attaccante e quale difendente oppure determinare l’attaccant…
