4 Maggio 2015
CIRCUTIO TECNICO
Circuito tecnico con passaggi scambi Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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1 punta palla al piede il difensore poi gioca palla a 2 che nel frattempo gli è passato dietro prima che sia in fuorigioco.
2 crossa a 1 che nel frattempo ha girato intorno al conetto x colpire sul secondo palo.
Effettuare l’esercizio sia alla dx ch…
Un giocatore conduce il pallone verso la linea di fondo per andare al cross.
I 3x attaccanti partono dal limite dell’area guardando la porta nelle posizioni indicate.
1) 1x difensore parte dalla linea di fondo nella posizione indicata con la porta al…
Al via 1 e 2 conduzione ed 1vs1 con il portiere, poi M mette un pallone in mezzo 1 e 2 1vs1 per fare gol.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Al via 1 salto degli ostacoli e va in porta. 2 conduzione finta e dribbling sul cono passando nel quadrato, 3 salto nei cerchi e va a difendere su 2.
1) L’avversario arriva dal lato opposto.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Al via 3, slalom di corsa e poi va in porta. 1 conduzione, finta e dribbling sul cono e cross per 2 che arriva dopo una corsa dietro al cono.
1) Cambio del lato del crossClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Tutti i calciatori con un pallone, conduzione libera in uno spazio 15×20 mt.
1) Quando si incontra un cono finta e dribbling libero;
2) Al cono finta e dribbling con affondo
3) Al cono finta e dribbling con veronicaClicca qui per vedere l’esercizio …
formiamo 3 gruppi di giocatori ,al via,il mister chiama porta piccola o grande,se dico piccola il giocatore di sinistra(arancio) si muove assieme al centrale che è in possesso palla,per affrontare in superiorità il giocatore bianco che nel frattempo …
L’esercitazione prevede la seguente sequenza di combinazioni, finalizzate al tiro a rete:
1. A appoggia su B.
2. B ripassa palla ad A.
3. A riceve e passa a C.
4. C passa a B che si muove incontro.
5. B riceve e passa a D.
6. D passa a C.
7. C r…
Il gioco inizia con palla contesa. L’obiettivo, per i giocatori al centro in possesso palla, è cercare di liberare uno dei 2 compagni-prigionieri con un passaggio (1 punto) o totalizzare 4 passaggi con il compagno all’interno (1 punto).
-una volta ch…
L’esercizio consiste in una partita a tema in cui una delle due squadre si trova costantemente in superiorità numerica, 5vs3; raggiunto un numero consecutivo di passaggio e,quindi, dopo aver consolidato il possesso palla, si può fare goal in una dell…
L’esercizio prevede l’interazione di tre giocatori, ognuno dei quali svolge una determinata stazione. Il giocatore numero 1 esegue degli esercizi sulla speed ladder per poi scattare nella posizione 4; il giocatore numero 2 esegue uno slalom stretto con…
