22 Febbraio 2014
Funino: 3>3
Partita 3>3 con quattro porte, gol valido solo se si calcia oltre i cinesini gialli.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Partita 3>3 con quattro porte, gol valido solo se si calcia oltre i cinesini gialli.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Si gioca un 3>3 o 4>4 con jolly (arancione) nel campetto con 4 porte. I giocatori in possesso possono sfruttare le 4 sponde bianche che giocano in due tocchi. Obiettivo è passare palla a una sponda, poi a quella opposta (ad esempio prima quella a dest…
Giocatori corrono senza palla superando il nastro o i nastri, battono il cinque al compagno di fronte a loro e si mettono in coda.
Attacco-piede: destro, sinistro.
Stessa cosa con palla.
Con palla e con doppio cambio di senso durante il tragitto…
Giocano i due nerazzurri contro il rossonero; quando l’azione termina con un gol dei nerazzurri o con palla che esce sul fondo della porta difesa dal rossonero entrano in gioco 1 e 2 rossi, si giocherà quindi un 3>2. Termina l’azione ed entrano in gio…
Palleggi prima liberi (fantasia del giocatore)
Palleggi condizionati (richiesta del Mister) al fine di migliorare la sensibilizazzione del tocco di palla.
1) un tocco per terra e uno con il piede (palleggio-rimbalzo/dx-sx)
2) palleggio ad un piede …
si posizionano x giocatori all’interno e minimo 4 giocatori esterni che saranno le sponde(si possono mettere anche 2 giocatori esterni per lato) il goal è valido solo se il passaggio arriva da una spondaClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalci…
Si gioca in un campetto con porte piccole un 3>3 con marcature fisse, posso contrastare e rubare palla solo al mio diretto avversario.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Riscaldamento in possesso palla due mini campi situati sulle fasce opposte.
Quattro Squadre da 4 giocatori
si gioca 4
7 contro 7
sponde in ampiezza basse
1 difensore contro 2 attaccanti con la possibilita’ di sfruttare le 2 sponde difensive
in attacco sfruttare la superiorita’ numerica 2 contro 1Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Fase di Riscaldamento con la palla con passaggio e smarcamento in zona neutra.
Si gioca 3 > 1 I tre giocatori devono fare possesso palla in quadrato che ha i lati di 20 mt. con al centro una zona neutra formata da 4 cinesini con lato da 2 mt..
…
Quattro giocatori si dispongono su un campo delimitato da 4 cinesini di lato mt.15 disposti a rombo,
L’esercizio inizia con le due coppie disposte difronte su una diagonale del rombo.
Le coppie si scambiano la palla effettuano un uno due con il com…
