La barriera è parte integrante dell’ esercizio.
Il giocatore passa la palla al Mister che la restituisce:
A) Dietro la barriera, per un tiro diagonale.
B) La ferma centralmente davanti la barriera, per un tiro a scavalcare la barriera
C) La mette …
il gruppo 1 va in slalom e deposita la palla nella porticina posta di fronte e proseguono nella seguente porticina prendendo palla e andando all’ 1vs1, una volta conclusa l’azione recuperano palla e tornano in coda.
Il gruppo 2 va in corsa balzata e d…
GIOCO CAVALIERE
COI CINESINI COSTRUIRE DUE CERCHI UNO INTERNO DI CIRCA 2 METRI DI DIAMETRO E UNO ESTERNO DI CIRCA 8 METRI
TRA I DUE CERCI STAZIONA LA SQUADRA BIANCA CHE DEVE PROTEGGERE IL CAVALIERE (CONO O PALLA) E ALL’ESTERNO LA SQUADRA ROSSA DE…
Inserimento senza palla dei centrocampisti.
Dopo un rapido giro palla, la sfera arriva ad una delle due punte che si fa incontro.
L’esterno non attacca la profondità, ma accentrandosi leggermente lascia lo spazio d’ inserimento al centrocampista c…
Si gioca un possesso palla rapido tra le due squadre (arancio e blu) in un campo di 15mt per lato.
Con i possessori di palla giocano anche i bianchi che stanno all’ esterno del quadrato.
Ogni squadra è composta da due punte (piu avanzate) e due medi…
A gruppi di 4 giocatori per volta, si esegue tutto in massima rapidità ed in contemporanea lo scatto tra i due coni (andata /ritorno e andata alla ricerca del pallone)
distanza di scatto 10 mt
Un cross dalla destra e alternato uno da sinistra
Si …
ESEGUIRE DEI PASSAGGI NELLA SCALETTA CON APPOGGI DIVERTI DETTATI DAL MISTER
3 MINUTI X TIPO
-1 APPOGGIO X QUADRO
-2 APPOGGI X QUADRO
-SKIP BASSO
-SKIP ALTO
-SKIP DIETRO
-SALTELLI LATERALI
– ECC….Clicca qui per vedere l’esercizio in Miste…
Con questo esercizio si cerca di sviluppare il gioco sulle fasce, i laterali cercano l’ipotetica punta che scarica centralmente, il centrale lancia sulla fascia il laterale opposto, a questo punto i due giocatori che hanno gestito la palla vanno in ric…
Conoscenza : rapporto bambino – pallone (un pallone a testa)
Esercizi per migliorare il dominio della palla e , di conseguenza , la sensibiltá della caviglia nei confronti del pallone
I parte :
– Interno/suola/esterno
– Punta / tacco
– Sottopun…
Partita 8vs8 con 2 sponde a fondo campo
3 tocchi
gol valido dopo appoggio sullasponda esterna che rimette al centro!Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Partitella fase finale.
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
GRUPPI DIVISI IN DUE -DUE STAZIONI
IL PRIMO GIOCATORE GIOCA PALLA DAVANTI A LUI E ATTACCA LA PALLA IL RICEVITORE GIOCA CON UNO DEGLI ESTENI CHE SONO VENUTI IN ZONA LUCE SCAMBIO E INSERIMENTO IN ZONA CENTRALE GIOCATA CON L’ATTACCANTE CENTRALE CHE SCA…
