Allenamento integrato, nei 2 campetti giocano in uno con 4 porte e in uno con 2 porte, contemporaneamente partono le altre 2 stazioni, il giocatore dietro i coni farà uno slalom e calcerà, l’altro passa la palla al portiere che la controllerà e rigi…
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Esecuzione: Il lavoro ha inizio con balzi simultanei su ostacoli, sprint con cambi di direzione, slalom su birilli, skip su over, balzi
su ostacoli, sprint con cambi di direzione e conclusione finale.
Tempo di lavoro: 20 minuti.
Recupero: 2 minu…
L’azione parte dal portiere con l’obiettivo di arrivare in profondità per il goal:
-giocatori vincolati nei propri settori (sinistra-centro-destra)
-la palla deve passare obbligatoriamente per tutti e 3 i settori
-3 tocchi
-il jolly può invadere …
– Al via il primo di ogni fila attraversa il quadrato passando piu vicino possibile al cono centrale
– Prima di entrare effettuo un salto giro
– Mi dirigo al cono centrale e vado a sx o dx a seconda di quel che chiama il mister
– Entro e vado al col…
Dividere il campo in tre sezioni larghe 50 mt per 25 le due esterne mentre la sezione centrale 10mt per 50,La squadra rossa esegue un possesso palla utilizzando pure I due giocatori esterni finalizzato al tiro in porta in una delle due porticine latera…
Bianchi attaccano porta grande, blu difendono e attaccano le due portine: i blu che recuperano palla su un lato del campo devono ricercare il gol nella portina opposta. 7′ di gioco, poi cambio squadre.
VARIANTI: dopo recupero palla da parte dei blu, r…
Partitella libera finaleClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Bambini divisi in 3 squadre da 4 (Arancio, Blu e Rossi).
Si gioca una normale partitella 4vs4 tra due squadre (x esempio Arancio vs Blu come in figura).
La squadra Rossa funge da raccattapalle rigiocando un pallone a casaccio in campo ogni qualvolta …
Possesso palla schierati e in settori:
-liberi, 5 passaggi per 1 goal
– limito i tocchi e no passaggio a muro
– un solo giocatore della squadra in possesso può smarcarsi esternamente al campo non essendo attaccato (1 goal)
– ricerco lo smarcamento…
Si gioca un possesso palla nel settore centrale dove si gioca un 3v3 + Jolly e 2 ampiezze che giocano con chi in possesso. Dopo 4 passaggi si può ricercare la profondità dove vi sarà un 1v1.
VARIANTI:
-obbligo di coinvolgere almeno un’ampiezza pri…
Si parte con un possesso libero con l’obiettivo dei 5 passaggi. Poi:
-limito i tocchi
-un giocatore della squadra in possesso può smarcarsi in ampiezza senza essere attaccato (se si arriva a 5 passaggi il punto vale doppio)
-se gioco in ampiezza, c…
