Generale

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Campo 3/4 partita il gol valido solo se tutta la squadra si trova in 2 zone( palla a terra)
solo il tiro
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Calcio Tennis 3vs3Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

in un campo grande il doppio dell’area di rigore si affrontano due squadre di 6 elementi piu’ il portiere; ogni volta che il mister fischia si lancia il pallone verso di lui e si esegue una navetta sui conetti posti appena al di fuori del campo; la sq…

Partita con jolly (casacca color arancio), che giocano con entrambe le squadre. I Centrocampisti centrali (jolly) con palla laterale si posizionano sfalsati (uno da profondità e uno scarico), su palla centrale sono piatti. Inoltre stanno distanti dai …

Gli arancioni devono cercare di far girare palla trovando il momento giusto per cercare di trasmettere palla all’attaccante perforando la linea dei centrocampisti che fa la fase difensiva.
Sul 4 e 8 i centrocampisti difensivi si comportano allo stesso…

partita a ritmo alto con sponde Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Avendo tre portieri a disposizione,metto tre porte si gioca 10>10 con modulo 4/2/3/1 su una metà campo.
Inizio con tocchi liberi,due tocchi , di prima cercando di velocizzare la manovra e cercando la precisione del passaggio.
Step da 4′ con recuro t…

Riscaldamento con le mani a due squadre.
il gol è valido solamente di testa tirando da dentro l’area e si può parare con tutto, tranne che con le mani

Variante: si cambia usando i piedi con 2 tocchi massimo ed il gol è valido solo tiranto al v…

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4vs2 multiplo su 4 settori con mantenimento possesso con ricerca cambio settore dopo tre passaggi.
Squadra in inferiorità quando recupera palla deve cercare rapidamente di fare gol su una delle due porte.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCal…