Tecnica Portiere

Svolgimento:
Il portiere lancia la palla a parabola con le mani al mister, il mister a sua volta la lancia a rimbalzo verso un settore dell’area dove sono posti due paletti con un nastro a circa 15-20 cm da terra. Contemporaneamente al lancio del mist…

Organizzazione:
posizionare un paletto sulla riga di porta a circa 2 mt dal palo, un cono sulla riga delòl’area piccola e uno sulla riga dell’area grande, dove stazionerà il secondo portiere, il ister si posiziona di lato all’estremità dell’area d…

Organizzazione:
Il portiere è di spalle al mister, davanti a sè ha un ostacolo medio. Dietro di sè a circa 2 mt ha un altro ostacolo. Oltre l’ostacolo ci sono due coni di diverso colore che formano al èporta.

Svolgimento:
Al via del mister, il…

Posizionare ddue ostacoli al centro della porta , posizionare due coni di diverso colore sulla riga dell’area piccola in corrispondenza dei pali della porta, il mister si posiziona fuori area.

Al fischio del mister, il portiere salta i due ostacoli …

lavoro da svolgere alla porta.
Si posizionano due paletti verticalmente rispetto alla riga di porta, il primo sulla riga, il secondo a circa 10 mt. Tra i due paletti si tende un nastro ad un’altezza tipo un ostacolo alto.
Il portiere si posiziona di …

Lo scopo di questo esercizio è allenarsi alla lettura delle traiettorie e all’uscita in presa alta.
Dividiamo idealmente l’area di rigore in 4 settori che avranno il numero da 1 a 4.
il mister e un collaboratore effettueranno dei cross da destra e s…

si posizionano due paletti ad una distanza di circa 4 mt. Tra i due paletti si tende un nastro ad una altezza che consenta di fare un balzo oltre il nastro e consenta anche di poter passare sotto in parata.
Il portiere si pone di lato al nastro, effet…