Attivazione tecnica: sequenze di passaggi e tempi di inserimento

Ciao Mister, ti presento il mio articolo per MisterCalcio.com, nel quale ti parlo di un’attivazione tecnica con sequenze di passaggi e tempi di inserimento.

Attivazione tecnica, passaggi e tempi di inserimento

L’esercizio può essere rivolto a tutte le categorie dell’attività agonistica, dai giovanissimi agli adulti, con qualche accorgimento sulle distanze tra un giocatore e l’altro.

Nel corso delle diverse stagioni l’ho utilizzato prevalentemente con le categorie del settore giovanile e può inoltre essere un valido strumento anche con la categoria esordienti a parer mio.

A seconda della categoria e delle capacità dei giocatori a disposizione, potranno essere modificate, oltre alle distanze, alcune varianti, adattando l’esercizio al proprio gruppo.

La proposta può essere inserita nella fase di attivazione e, sempre a seconda della categoria e del periodo della stagione in cui siamo (attenzione nei mesi più freddi e con le categorie più grandi), fin dai primissimi minuti della seduta.

Ripeto, a partire dalla categoria allievi la inserirei dopo alcuni minuti di warm-up generale.

Le distanze dipendono come sempre da numerosi fattori, ma in questo caso farei affidamento soprattutto alla categoria di riferimento e alle capacità dei giocatori.

A seconda del numero di giocatori a disposizione dividiamo la squadra in uno, due o più gruppi, questo per massimizzare il numero di ripetizioni.

Sviluppo attivazione tecnica

Descrizione

I giocatori si posizionano come da immagine, coi palloni che partono dalla fila numero (1).

Ogni gruppo lavora in autonomia, senza la necessità di sincronizzarsi con gli altri.

Il giocatore (1) trasmette palla in diagonale a (2) che scarica per (3) che verticalizza per (4).

Quest’ultimo controlla e serve (5) che s’inserisce per concludere nella porta difesa dal portiere.

Vista la fase della seduta, (attivazione), è importante sottolineare come la conclusione vada ricercata esclusivamente piazzata, stimolando esclusivamente la precisione.

Per incentivare questo fattore potremmo utilizzare porte ridotte o zonate.

Nota

Attenzione soprattutto all’inserimento, che dovrà avvenire con le modalità corrette e certamente non con una corsa blanda.

Per questo motivo meglio inserire la proposta dopo alcuni esercizi di riscaldamento generale.

I giocatori al termine di ogni conclusione avanzano di una posizione.

Osservazioni

Il giocatore (5) non deve farsi trovare oltre la sagoma prima che avvenga il passaggio (rispettare i tempi dell’inserimento).

Il giocatore (5) ha un massimo di 2 tocchi a disposizione per concludere.

I giocatori (2) e (3) giocano a un tocco.

Varianti

Dopo la verticalizzazione di (3), (2) si porta in appoggio a (4) per un gioco a muro prima della verticalizzazione su (5).

Attenzione che cambiano i tempi d’inserimento per quest’ultimo.

Il giocatore (3) serve (4) con un passaggio a parabola, con (2) che decide se portarsi in appoggio o meno, come nella variante precedente.

I giocatori sviluppano una sequenza in totale autonomia, ricercando alcune sequenze precedenti o creandone di nuove.

Focus tecnico-tattico

• Forza e qualità nelle trasmissioni;
• trasmissioni sulla figura e sulla corsa;
• tempistiche e modalità d’inserimento;
• attaccare la palla, non aspettarla (soprattutto sugli scarichi).

Conclusione

Eccoci al termine di questo mio nuovo articolo per MisterCalcio.com.

È bello condividere e confrontarci insieme su ogni tipo di tematica.

Per chi ancora non ha avuto occasione, può dall’interno del profilo MisterCalcio.com, scrivere per commentare ogni tipo di esercitazione inerente agli articoli già pubblicati.

A presto,

Diego Franzoso.