Migliora l’Uscita Palla: Esercitazione Under 15

Ben ritrovati a tutti gli amici di MisterCalcio.

Oggi voglio proporre un’esercitazione sviluppata con una squadra di under 15 per allenare l’uscita palla partendo dal portiere.

Esercitazione Under 15: Uscita Palla

Spesso si parla di “costruzione dal basso”, un termine che in parte distorce il concetto di uscita palla o inizio dell’azione. Nelle scuole calcio, questo concetto è spesso replicato in modo analitico dai mister. Tuttavia, essendo il calcio uno sport situazionale ed emozionale, sarebbe più opportuno far sperimentare ai ragazzi scenari che possano ritrovare in gara.

Sviluppo Esercitazione Under 15 uscita palla

In questa esercitazione, utilizziamo un rondo strutturato con un 4vs4+j+Pt. Sì, il portiere è incluso perché l’azione parte proprio da lui.

All’esterno del rondo troviamo altri 4 giocatori che sono i difensori, il portiere e 3 attaccanti. La disposizione è quella di un 1-4-3-3, con i centrali difensivi e le mezze ali sui vertici del rondo, il play e il portiere nella zona centrale spalle alla porta.

Il Ruolo del Portiere

L’azione inizia con il portiere che imposta il possesso palla, finalizzato a far uscire il jolly (il play) che cercherà il dai e vai con uno dei due vertici esterni del rondo, ovvero le mezze ali 8 e 10. Una volta effettuato questo movimento, la palla viene indirizzata verso uno dei tre esterni del rondo, aprendo diverse opzioni come il taglio degli esterni o l’attaccante che viene incontro e gira verso l’esterno.

Evoluzione dell’Esercitazione

Durante questa esercitazione, i 4 difensori sono attivi e l‘obiettivo di segnare è reale. L’evoluzione prevede un 8vs8 di 6 minuti con l’uscita palla come tempo effettivo di 2 minuti. Essendo una categoria U15, lavoriamo sui primi 2 minuti per aiutare i ragazzi a gestire i tempi. I 4 giocatori interni sono attivi e possono segnare, il che aiuta il portiere a gestire la situazione con una visione di gioco adeguata, evitando errori di passaggio.

Benefici dell’Esercitazione

Questa esercitazione aiuta anche a lavorare sulla pazienza dei giocatori nel gestire la palla e sull’utilizzo dello spazio vuoto lasciato dagli avversari per uscire puliti dalla difesa. Inoltre, il portiere impara a gestire situazioni di pressione, migliorando la sua visione di gioco e la precisione nei passaggi.

Scarica il PDF dell’esercitazione

Diretta streaming:

Conclusione

Implementare queste esercitazioni nei giovani non solo migliora la loro capacità di costruire dal basso, ma rafforza anche le loro competenze tattiche e la loro capacità decisionale in situazioni di gioco reali.

Spero questa mia proposta vi sia piaciuta. Continuate a seguirci per la lettura delle prossime uscite.

Un saluto, Vincenzo D’Aniello.