Esercitazione per il tiro in porta abbinato a finte e dribbling con transizione.
Al via guida della palla (1) finta (2) sul paletto e tiro in porta (3) prima di fare transizione con scambio a muro (4) con il giocatore che segue della fila opposta. Tra…
2x giocatori si affrontano in scatto di circa 10 m / 15 m per poter tirare in porta. Al via del Mister scattano e devono toccare il rispettivo cono, cambiare direzione, ostacolarsi ed andare a recuperare il pallone appoggiato dal Mister per poter tira…
1) 4x volte zig zag su 5x coni disposti a 3 m l’uno dall’altro.
2) 3x volte navetta su 4x coni in linea disposti a 3 m l’uno dall’altro, girando sempre intorno al cono.
Micro pausa 30″. Macro pausa 2′.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio…
1. I giocatori in conduzione si affrontano e si aggirano a metà strada per tornare successivamente alle posizioni di partenza. Nell’aggiramento si usa interno dx, interno sx, esterno dx, esterno sx.
2. I giocatori entrambi in possesso della palla con…
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Sequenza schema:
1) Giocatore 1 (destro) finta il tiro in porta;
2) Giocatore 3 (destro) sfrutta i blocchi per liberarsi e venire incontro ai battitori;
3) Giocatore 2 (mancino) passa palla a giocatore 3;
4) Giocatore 3 conclude in portaClicca qui …
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Esercitazione per cambi di senso e copertura in fase difensivaClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
3c3 Funino
Solo l’attaccante in area per far gol, solo quando riceve palla un difensore può intervenire per evitare il gol.
Smarcamento attaccante e filtranteClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Al via arancione e azzurro scattano sul cinesino giallo centrale. Il mister chiamerà un numero (ad ogni cinesino del quadrato corrisponde un numero o colore) e i giocatori scatteranno verso il cinesino chiamato per poi tornare a quello centrale e scat…
Ripetere 2x volte l’esercitazione. Posizionare tutto su di una linea immaginaria in verticale.
Posizionare un cinesino alla partenza, poi un paletto a 6 m, poi ancora 2x paletti di colore diverso a 6 m sull’esterno della linea immaginaria ma distanti …
si gioca a 3 tocchi bisogna far gol.
Una squadra difende 2 porte (ampiezza)
l’altra squadra difende 1 porta
Bisogna stare molto corti per evitare di far calciare l’avversario.
Non si può’ difendere sotto la linea blu.Clicca qui per vedere l’e…
In 3x campi di dimensioni 15×30 m si posizionano 6x giocatori in ogni zona.
Il Mister lancia il pallone alto difficile da controllare in una delle 2x zone esterne ed i 6x giocatori devono fare un possesso palla sino ai 6x tocchi e poi lanciare il pall…
In 3x campi di dimensioni 15×30 m si posizionano 6x giocatori in ogni zona.
Il Mister lancia il pallone alto difficile da controllare in una delle 2x zone esterne ed i 6x giocatori devono fare un possesso palla sino ai 6x tocchi e poi lanciare il pall…
In 3x campi di dimensioni 15×30 m si posizionano 6x giocatori in ogni zona.
Il Mister lancia il pallone alto difficile da controllare in una delle 2x zone esterne ed i 6x giocatori devono fare un possesso palla sino ai 6x tocchi e poi lanciare il pall…
