16 Ottobre 2014
esercizi sulla velocità
squadra divisa in tre gruppi effettua esercizi in velocità, tenendo alti i recuperi Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
squadra divisa in tre gruppi effettua esercizi in velocità, tenendo alti i recuperi Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
il primo giocatore punta l’avversario che è nel mezzo del quadrato cercando di superarlo e di segnare nella porta che ha di fronte. Finita l’azione (gol, palla fuori o palla persa) deve andare a difendere sul giocatore che sta entrando mentre chi face…
SCOPO: Fare punto!!!!
DISPOSIZIONE INIZIALE: due squadre in campo, 2 re dietro la linea corta (8m) del campo e una sola palla, 2 corridoi laterali sul lato lungo del campo (16m). Un corridoio per ciascuna squadra
DESCRIZIONE E REGOLE DI GIOCO: per fa…
Si parte 3 alla volta, dopo aver effettuato lo slalom (2) e gli appoggi in scaletta (1 e 3) ci si dispone sui cinesini arancioni per poi iniziare a muover palla (prima di ricevere bisogna eseguire un contromovimento per smarcarsi) e al segnale dell’all…
il giocatore nel quadrato riceve palla da sx (e poi da dx) , ricevendo in modo orientato verso la porta poi va al tiro! Chi fa il passaggio poi va nel quadrato e chi tira va a prendere la palla e torna in fila.Clicca qui per vedere l’esercizio in Miste…
SCOPO portare la palla nella propria metà campo
DISPOSIZIONE INIZIALE: Campo diviso in 2 metà con palla da liberare dietro le linee di fondo. Ogni squadra all’interno della propria metà campo.
DESCRIZIONE E REGOLE DEL GIOCO: Per superare la …
3 movimenti diversi dei giocatori
La linea tratteggiata e’ il movimento del giocatore mentre quella piena e’ il movimento della palla.
1) Colore Blu
a) avanza dritto scarta la sagoma e tira in porta rimanendo li’ in zona
2) Colore Rosso
Il gio…
1) Posiziono una serie di cinesini o di birilli che stanno ad indicare la posizione della palla.
Posiziono i miei 4x difensori. Il Mister chiama una posizione del pallone ed il difensore più vicino alla palla attacca la posizione del pallone. Quando …
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Due squadre Da minimo 6/7 giocatori giocano in un campo 15×15 dove dietro le linee di fondo campo sono poste 2 porticine a 2m dagli angoli del campo (4 in totale) Ci sono un giocatore “sponda” tra le due porte e 2 lateralmente una nella metà campo…
al via hanno 5 minuti per segnare più punti possibili passando in giuda nelle porticine libere. I difensori devono guardare dove stanno per andare gli attaccanti e chiudere la porta guidando la loro palla e facendo l’8 attorno ai cinesini (dopo aver f…
calciare la palla sotto al nastro e cercare di superare i due avversari i quali hanno solo due tocchi per poter rilanciare (stop e tiro). Si possono anche fermare la palla l’un l’latro. ad ogni punto subito si cambia la coppia in campoClicca qui per ve…
Si gioca 2 squadre contro 1
2 tocchi, il colore che viene intercettato va nel mezzo.
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Si gioca 2 squadre contro 1
2 tocchi, il colore che viene intercettato va nel mezzo.
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Si gioca 2 squadre contro 1
2 tocchi, il colore che viene intercettato va nel mezzo.
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