Sfida 1c1 con la coda all’attaccante (per esempio il bianco). Al via l’attaccante deve superare il difensore per entrare nella porta (2m con i coni). Se riesce segna un gol, se il difensore prende la casacca può attaccare la porta dell’avversario. L’a…
Esercizio libro 3 pagina 85
Partenza da seduti e scatto di metri 5 fino al cinesino, cambio direzione e ritorno verso ostacolo in scatto, salto e sprint di 10 metri fino al conoClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
4 Birilli per eserizio 1 + 8 birilli per esercizio 2
Esercizio 1:
3 tratti di campo 10 – 20 -10 totale 40mt.
Ogni giocatore ha una palla piazzata inizialmente sul 2 birillo loro partono dal birillo 1 corrono max velocita’ sul birillo 2 poi portano…
Campo 40x40Mt.
4 attaccanti al di fuori dei cinesini e 3 difensori dentro al quadrato.
Scopo del gioco e’ segnare in una delle quattro porte che hanno a difesa un portiere che si sposta sul lato della palla.
3 difensori devono cercare d chiudere lo…
4 passa a 6 che da un imbucata al 10 che prima fa un contromovimento , poi riceve entra dentro il campo , il 9 gli da ampiezza per creare l uno due appoggia allo stesso 9 che triangola con il 10 il quale ha 3 soluzione
1- appoggia all a…
SI SVOLGE UNA NORMALE PARTITA 11>11 DANDO LE OPPORTUNE DISPOSIZIONI TATTICHE. NEI MOMENTI , CHE SI RITENGONO OPPORTUNI, INSERIAMO UN NUOVO PALLONE ANNULLANDO IL PRECEDENTE ED ANALIZZIAMO LA CAPACITA’ DELLA SQUADRA DI RIADATTARSI IN UNA CONDIZIONE CRIT…
Il Mister organizza il terreno di gioco con tre quadrati di dieci metri per lato.
All’esterno di ogni quadrato lavorano cinque giocatori, suddivisi per reparto in modo tale da accrescere l’affidabilità tra compagni di Difesa, Centrocampo e Attacco.
…
Si entra in quadrato passando sotto o sopra il nastro o ostacolo e si esegue il gesto tecnico richiesto (vari tipi di conduzione). Per entrare in quadrato posso usare i diversi schemi motori di base.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
passaggio e ricezione nel corridoio. ogni coppia ha un corridoio . inizialmente la ricezione è libera.
1- arrivati a 20 passaggi corretti consecutivamente (senza far uscire il pallone dal corridoio), un elemento della coppia si sposta tra la porticin…
classico funino. nei due corridoi ci possono stare solo i sostegni delle rispettive squadre .Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
L’esercizio è diviso in più stazioni. Inizialmente si esegue un passaggio e si cambia fila. il passaggio deve essere interno al corridoio formato dai cinesini. ricezione libera ma passaggio eseguito con entrambi i piedi.
1- gara a due squadre. La sq…
Partita a tema con gol valido con tiro da zona 2. Perché il gol sia valido all’interno della zona 1 bisogna trasmettere il pallone all’indietro cercando il sostegno del compagno.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Ogni giocatore con un pallone esegue gli esercizi indicati dal mister:
1) guida solo dx utilizzando tutte le superfici del piede
2) guida solo sx utilizzando tutte le superfici del piede
3) tip-tap
4) esecuzione di alcuni cambi di senso: pianta, in…
Ogni giocatore con un pallone esegue gli esercizi indicati dal mister:
1) guida solo dx utilizzando tutte le superfici del piede
2) guida solo sx utilizzando tutte le superfici del piede
3) tip-tap
4) esecuzione di alcuni cambi di senso: pianta, in…
Ogni giocatore con un pallone esegue gli esercizi indicati dal mister:
1) guida solo dx utilizzando tutte le superfici del piede
2) guida solo sx utilizzando tutte le superfici del piede
3) tip-tap
4) esecuzione di alcuni cambi di senso: pianta, in…
